生理慧医师|多半会有3句“口头禅”，或也是求救信号，别轻视，患抑郁症的人哈喽！大家好

哈喽！大家好，我是你们生理健康管理的慧医师，随着现在生活压力的不断增加，很多人都把绝大部分的精力放到工作中，而忽略了生活中的身体健康，人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证，所以关注慧医师，每天一个健康小妙招！所以关注慧医师，每天一个健康小妙招！

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第一句：烦死了
当一个人长时间在负面情绪中，不能自拔，那么很可能会出现抑郁情绪，无论做什么事都觉得自己会失败，甚至会将消极情绪传播给其他人。无论面对什么事都感觉心烦气躁，总是以烦死了这三个字来面对很多人。

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第二句话：全都是我的错
即将出现抑郁情绪的人会极度否认自己，而且不愿意承认自己面对任何的过错都会揽到自己的身上，虽然很多事不是自己所作所为却因为缺乏自信心理，而认为是自己的错。这对于自身的成长是非常不利的，尤其是对处于那些学习压力比较大的青少年身上时。

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第三句话：我什么都做不好
有心理学家指出，有抑郁倾向的人不会承认自己的优点，反而会不停地否认自己，而且时不时的怪自己没有用。贬低自己的价值，认为自己无论做什么事都做不好。对别人也是可有可无的，不被他人重视，认为自己是他人的负担。

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【生理慧医师|多半会有3句“口头禅”，或也是求救信号，别轻视，患抑郁症的人】所以说，在平时一定要保持一个乐观开朗的心态，在近些年来，由于患抑郁症是去生命的人数不在少数了已经。