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备孕期间远离“有害物质”
夫妻俩打算生孩子的时候一定要离烟、酒远一些 ， 这些物质会在一定程度上影响胎儿的健康 ， 尤其是对于男性来说 ， 会严重影响精子活跃程度 ， 降低活性影响质量 ， 低质量的精子和卵子结合孩子的质量也不高 。

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坚持服用叶酸
想要胎儿更加健康 ， 就要在孕前3个月开始补充 ， 叶酸很难在体内合成 ， 只能通过后天的摄入 ， 所以备孕期间叶酸是不能少的 ， 如果叶酸不足会导致胎儿神经管闭合障碍 ， 进而会出现新生儿神经管的缺陷 ， 所以要及时补充叶酸 。

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如夫妻俩想要一个健康的宝宝 ， 请“避开”这几个阶段 ， 否则孩子就会出现“先天性”的疾病 ， 而且还是不可逆的缺陷 ， 最少还是要半年以后在“备孕” ， 这样的宝宝会更加完美 。

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