其他的人|多半是“缺钙”的信号，若是忽视了影响大，宝宝睡觉时有4种症状宝宝睡觉总是不踏实

宝宝睡觉总是不踏实，总是脚踢来踢去，总是用脑袋蹭枕头，总是半夜睡醒后啼哭不止，妈妈哄也哄不好。
这可能并不是宝宝睡眠习惯不好，也不是宝宝脾气性格不好，而是宝宝的身体缺钙了，需要妈妈进行补钙的提示。

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壮壮已经九个月大了，可是和壮壮的名字不同，壮壮的身体却不是太强壮，体质还有些虚弱。已经快一岁的壮壮，额头上方的脑袋还是有一处软下去的凹陷。
医生告知过壮壮的父母，要给壮壮补钙，多喝牛奶，多吃含有钙的食物。父母也照做了一段时间，可是孩子的身体就是不吸收，额头仍然不饱满。
这可愁坏了壮壮的父母，只能再去医生请教医生，医生说，不仅要给孩子补钙，还要帮助孩子吸收钙，这样钙才算是被孩子的身体成功利用。
壮壮的父母都很困惑，钙都已经被壮壮吃进去了，怎么还不吸收呢？

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一.孩子如果缺钙，睡觉会有什么反应
1.容易出虚汗
一些孩子睡起来，总是满身都是汗水，也不是因为被子捂着了，或者是室内温度过高的原因，就是常常出虚汗。
孩子睡觉的时候，大脑兴奋，脑部还在激烈的运作，没有休息，就可能刺激孩子皮肤表面负责分泌汗液的汗腺，不断的排出汗水。
这样孩子一醒来，满头大汗。孩子的脑部没有办法陷入睡眠休息的状态，和缺钙有关。
身体缺乏钙了，脑袋的神经元运行状态不佳，比较紊乱，也就比较爱刺激着大脑运作，也就停不下来了。

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2.入睡前总是磨蹭枕头
孩子睡前特别喜欢磨蹭枕头，特别困的时候靠着枕头磨蹭后才入睡，这也是孩子缺钙的表现。孩子缺钙的时候，入睡会比较困难，情绪也不稳定，十分不安。
钙不仅能满足人体骨骼生长发育的需要，也是情绪稳定的助力剂。
【其他的人|多半是“缺钙”的信号，若是忽视了影响大，宝宝睡觉时有4种症状】孩子身体缺乏钙，睡觉之前的情绪也会很差，总是不能把情绪平复下来入睡，辗转反侧，用脑袋磨蹭枕头。
3.睡着的时候脚抽筋
很多青少年睡觉的时候，经常突发小腿抽筋，孩子被痛醒后就难以入睡。青少年对于钙的需求量特别的大，正是在长个子，骨骼快速发育的时候。
假如钙供应不上孩子的生长速度，身体就会做出各种各样的提示。身体中钙元素含量不高，孩子的身体的肌肉也会和孩子的大脑一样，处于兴奋的状态，不能平息，自然也就容易抽筋了。

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4.小孩半夜突然醒来，哇哇大哭不停
孩子睡觉睡不好，睡得不踏实，不仅难以入睡，睡着后也很容易被惊吓。被吓醒的孩子，哇哇大哭，妈妈怎么哄都没有用，只能束手无策。
假如孩子总是频繁的发生这种情况，那么也可以归于孩子缺钙的原因。
二.孩子缺钙怎么补
孩子缺钙，可不能盲目的进补，要去医院根据医生的提示，再进行合理的补钙。
1.日常生活中，常见的含钙量大的食物
含钙量最大的，可不是骨头汤，而是豆腐，牛奶，或者是虾的外壳。豆制品和奶制品里面，都含有大量的钙。
孩子缺钙的话，不妨每天喝一大杯豆浆或者牛奶。而虾的外壳坚硬，也是因为含钙丰富的原因。除了这些，菠菜，芝麻酱里面也有很多钙。