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还是拿学习来举例子 , 不要当孩子不写作业时 , 就和他谈未来、谈理想 , 只要把今天的事情做好就可以 。
孩子身上压着很多任务 , 每一件都想完成又怕做不好 , 不知道从哪开始 , 那么就从最喜欢、最简单 , 用时最短的事情开始 。
同理也可以把一件特别难的事情划分开来 , 从自己感兴趣、会做的地方突破 , 这种成功的信心会牵引着孩子继续往下做 。
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3)将拖延的事情展开来看
孩子可能会同时拖延很多事情 , 放学回家作业没写、没整理房间也没有洗漱 , 这时我们就可以让孩子随便先挑选一个去做 。
这个方式是“结构性拖延法”:反正在睡觉之前 , 这三件事情都要完成 , 与其什么都不做 , 倒不如随便挑一个先做了 。
团子妈心里话:
接受拖延的存在 , 但不放纵拖延 , 不完全去除掉拖延 , 而是让效率和拖延并存 , 才是大多数人的状态 。
【今日话题】你的孩子有“拖延”的行为吗?
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