雅雅历史小知识|他的长寿秘诀只有三招，值得现代人学习借鉴，康熙活了68岁清朝12个皇帝中

清朝12个皇帝中，最有本事的当属康熙皇帝，他是清朝入关后第二位皇帝，七岁便登基了，十四岁才亲政，很快就收拾了鳌拜，最终成为中国的千古一帝，清朝使用康熙的年号总共有61年，也就是说他在位61年，是中国历史上在位最久的皇帝，康熙本人也活了68岁，算是极其高寿了。

文章图片
为什么康熙能如此长寿呢？要知道一般的皇帝都短命的，不说那些亡国之君，单单说皇帝工作的压力，一般人也承受不住，甚至还有些皇帝是活活被累死的，比如康熙的儿子雍正皇帝，他就是被活活累死的，康熙的长寿秘诀到底是啥，他是如此做到长寿的呢？
【雅雅历史小知识|他的长寿秘诀只有三招，值得现代人学习借鉴，康熙活了68岁】康熙对吃的东西很讲究，虽然皇帝的食谱五花八门，但康熙却一直主张素食为主，在平时的餐桌上，康熙很少吃肉的，不过他的蔬菜水果十分丰盛，而且每一顿饭他只吃七分饱，即使再好吃的美味，他都不会暴饮暴食，康熙还曾说过：''所好之物，不可多食。 ''

文章图片
用现代医学角度来看，暴饮暴食容易引发糖尿病，可见康熙的养生观念十分超前，根据《康熙起居注》中的记载，康熙的吃得最多的食物是小米和黄瓜，他还认为''北人于参不合，故独食用小米'' ，如果有大臣生病了，康熙还会派人给他送去小米表示慰问。
关于吃的东西，康熙的要求一直很高，比如喝水，康熙的饮用水要求杂质全部摒除，无论他在皇宫中，还是去下江南时，康熙都有自己的一套鉴定水质量的标准，而且他还写过一篇关于鉴定水质量的论文，叫做《水性记》。

文章图片
除了吃之外，康熙第二个长寿秘诀就是戒烟戒酒，康熙小时候在继母家时，也有烟瘾，后来他当了皇帝，为了劝别人戒烟，于是他自己也戒烟了，他表示''欲法令之行，惟身先之。 ''对于喝酒康熙更是深恶痛绝，康熙认为酒''致人以疾''或''乱人心志'' 。
现代人大多数都喜欢喝酒，其实喝酒并没有好处，有些人为了跟自己喝酒找借口，说少量喝酒可以让人身轻体健，其实科学研究表明，喝酒有利于健康的说法，完全没有科学依据，这都是爱酒人士自欺欺人罢了，连康熙皇帝都主张不喝酒，你觉得喝酒有什么意义呢？

文章图片
康熙断荤戒酒还有一个重要原因，原来康熙是个佛教徒，康熙父亲顺治帝皇帝对佛教十分推崇，董鄂妃去世后，他还曾想过自己出价当和尚，不过因为他是皇帝身份，最终没寺庙敢收他，最终他派了一个太监代替自己出家，康熙信仰佛教，想必也是从父亲那里学来的。
佛教主张不造杀孽，康熙作为皇帝，想要不杀人很难，但他不会妄动杀心，而且史料中多次提到，康熙是一位体恤天下苍生的皇帝，深知民间疾苦，这一点是难能可贵的，除了饮食和戒烟戒酒外，康熙还有一个妙招，也是他长寿的秘诀之一，你能猜得到是什么吗？

文章图片