陌颜|心理学:不要在“夜晚时”做决定!极容易后悔

个体心理学表示 , 深夜时 , 人的感性会比理性多上一半 , 这时也是灵感最丰沛的时候 。
所以许多艺术家喜欢在夜晚时进行创作 , 古希腊哲学家泰勒斯曾说过:“人类在白天只是一只守规矩的动物 , 到了晚上才是活生生的有灵魂的人 。 ”但行为心理学家却提醒了大家 , 正因如此 , 除非万不得已 , 尽量不要在晚上做决定 。 但是行为心理学家却告诉大家:除非万不得已 , 千万不要在晚上
许多人一天内中午到下午的时段 , 都在工作 , 不断地接受外界给予的讯息 , 并进行反馈 。
人的大脑一直在活跃运作着 , 但到了晚上 , 接收到的讯息少了 , 大脑开始逐渐放松 , 这时我们会用来思考非理性的事情 。 夜晚会进行的思维活动 , 多是偏情绪、感性的 , 这时 , 你可能会出现两种行为:
1、胡思乱想
深入地胡思乱想 , 将许多不相关的事都串联在一起 , 并加以过度分析 , 引发自己过激情绪 。
比如白天听到同事一句话 , 当时听着觉得没什么 , 现在回想起来 , 越来越不对 , 你这是在暗讽我吧!?
无端给自己造成困扰 , 不妨先放着 , 白天醒来时再想一次 , 是否还有这种感觉 。
【陌颜|心理学:不要在“夜晚时”做决定!极容易后悔】2、渴望与人交流
感性的情绪多了 , 内心感到空虚寂寞 , 就开始想找人聊天 。
聊天过程中 , 可能会过度倾诉 , 将许多内心的秘密与人分享 , 醒来后又后悔不已 。
人快睡着时 , 脑内会分泌一种叫作GABA的氨基丁酸 , 为了让你更好入眠 , 它会抑制你大脑的活性 , 你无法再进行复杂认知的活动 。 这时平时压抑住的讯息 , 会一涌而出 。
这也是夜晚男性容易想联络前任 , 女性容易找人吵架的原因 。 最近闺蜜才跟我说 , 老公老是找她睡前玩游戏 , 看到他该出牌时没出牌 , 她就忍不住大怒 。 老公对她说:“我知道妳想睡了 , 我忍妳!”
朱自清说过:“白天一定要做的事 , 要说的话 , 在晚上的时候 , 都可不理 。 ”意思是白天觉得一定要做的事 , 晚上时建议不要做 , 以免出错 。
村上春树也说过:“假如遇到烦心事 , 就盖好被子呼呼大睡 , 不管怎么说 , 这都是最好的对策 。 ”
毕淑敏在《女心理师》中写道:“记住 , 以后下雨时 , 你不要做决定 。 如果你非要做 , 起码要把头发擦干 , 不然的话 , 你的决定总有冷冰冰的味道 。 ”
我自己倒是很喜欢下着小雨的夜晚 , 空气中都有种文青的味道 , 这时若再去很有质感的书店逛逛 , 真的特别有文艺感 。