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2、加强锻炼 。
父母一定要从小给孩子灌输运动的概念 。 生命在于运动 ， 现在大多数孩子 ， 吃完饭就坐着玩手机 ， 而不是去操场上运动 ， 这样容易形成脂肪堆积 。
每天吃完晚饭散散步 ， 周末去爬山都是不错的运动方式 。
3、不要滋补营养品 。
很多父母觉得孩子还小 ， 吃保健品和营养品可以帮助孩子发育 。
然而现在很多营养品里都含有激素 ， 吃多了反而会营养过剩 ， 日常的饭菜已经满足孩子身体所需的营养物质了 。
身体是革命的本钱 ， 希望每个家长都能重视孩子的饮食问题 ， 让孩子做到健康饮食 。

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