Super health最佳健康|保持冻龄全靠「不洗澡」？！，53岁大叔逆天童颜( 二 ) 说起会保养的明星们

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ChuanDo的逆龄，真是用实力演绎“男人至死是少年”啊！
除了ChuanDo外，还有很多年过40但仍然热爱健身，值得我们学习的榜样：
01
Anthony
今年的Anthoy已经快60岁了，虽然已经到了叫老头的年龄，但是看完他的身体状态和一身肌肉，真的只能叫大叔了。

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年近60岁的Anthoy平日里最大的爱好就是健身，他一直觉得健身房中充满了年轻的气息，这里会让他重返青春。

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02
RobertoCasartotto
生活中的Roberto看起来只是个平平无奇的老头，拥有幸福的家庭，是两个孩子的父亲。

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但当他脱下衣服后，绝对秒杀很多20、30岁的小伙。

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今年的Roberto已经53岁了，每天的日常就是在健身房里撸铁。
而且Roberto练成这样其实也就不到两年，在开始专注健身前，他的身材是这样的：

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在儿子的鼓励下，他才开始认真训练起来，一开始的训练也让Roberto感到痛苦，但是好在儿子的鼓励和支持，让健身成为Roberto的日常，后期甚至还会参加各种比赛。

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虽然最好的成绩是第六名，但是对于50多岁，只开始健身几年的人来说，真的很不容易了。

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除了身材的变化外， Roberto的心里也产生了很大的变化：“当你看着自己的身材一天天发生好的变化时，内心也会越来越愉快，健身让我更加坚定自己的信心，我也一直在告诉自己永远不要放弃，不论是健身，还是其他任何事。 ”
03
shirap
日本的这位shirap大叔没健身前，绝对是标准的油腻中年人。

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肥宅、谢顶，引起妻子的极度反感甚至离他远去……
在伤痛中，他下定决心要重新捡起年轻时的爱好——健身，找回曾经的自己。
这一健身可就了不得了，搭配饮食Shirap很快就瘦了24斤，甚至还获得了不少健美冠军。

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这是shirap日常的饮食：

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事业蒸蒸日上，情感生活也有了意外惊喜，成功娶到志同道合的健身女神成为自己的妻子，俩人一起活跃在各大健美的舞台上。

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如果说别人是从平凡到强大， Shirap的经历绝对算得上是屌丝逆袭了。