下山打老虎|通过身材塑形后,非常符合亚洲的审美!,健身女神喜欢练瑜伽

健身女神喜欢练瑜伽 , 通过身材塑形后 , 非常符合亚洲的审美!
关于女性们对身材的审美追求上 , 亚洲女性和欧美女性可以分为两大派 , 大部分的亚洲女性都追求骨感 , 而欧美女性更注重曲线 。 因为基因的不同 , 亚洲女性和欧美女性两者的身材本来就存在很大的差异 , 然而健身后 , 这种差异就越来越大了 。 有着高颜值的健身女神安娜 , 如果不知道健身女神的身材是什么样的网友们 , 可以看图中的安娜 , 她的身材应该就是亚洲健身女神的典型代表了 。
下山打老虎|通过身材塑形后,非常符合亚洲的审美!,健身女神喜欢练瑜伽
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安娜的身材原本就很纤瘦苗条 , 经过健身塑形后 , 身材曲线就变得更加完美了 。 她的体重只有90斤 , 再瘦点的话就属于骨感型身材了 , 同样的体重 , 锻炼过的身材就会显比较健美 , 肌肉线条也会比较明显 , 若是没有锻炼过的身材 , 不管瘦还是胖都缺少美感 。 网友看到安娜的身材都表示:这样的身材最符合亚洲的审美了!
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瘦身的方法很多 , 见效快的瘦身方法应该是吃减肥药或者减肥茶 , 节食也可以把人饿瘦 , 但是通过这种方法瘦下来的身材 , 是不健康的 。 安娜身材不仅纤瘦苗条 , 还富有曲线美 , 这么完美的身材正是她长期坚持健身的成果 。
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安娜健身三年 , 常规的健身项目她都接触过了 , 但她最喜欢的健身项目还是瑜伽 。 瑜伽在众多健身方式中 , 已经算是普遍的了 , 为什么说瑜伽最适合女性锻炼呢?因为瑜伽的体式柔中带刚 , 既能减脂又能塑形 , 还可以培养个人气质 , 起到修身养性的效果 。
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安娜在接触健身之前 , 就已经在练瑜伽了 , 还在读大学的时候 , 她是学院瑜伽社团的社长 , 每个星期三和星期五都会带领她的队员一起练习瑜伽 , 学院举行的节目晚会 , 都少不了瑜伽协会的身影 , 安娜的梦想就是成为一名瑜伽教练 。
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安娜不仅喜欢练习瑜伽 , 最近她还迷恋上了普拉提 , 以前偏爱瑜伽的她对普拉提一直不怎么感兴趣 , 接触之后才发现瑜伽和普拉提两者有这么多共同之处 , 如果两者相结合训练的话 , 也可以起到双重的效果 。 普拉提比较局限的一点就是 , 它必须要借助普拉提工具来练习 , 对健身工具的依赖性比较大 。 而瑜伽走到练到哪 , 只需要一张瑜伽垫就可以了 。
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【下山打老虎|通过身材塑形后,非常符合亚洲的审美!,健身女神喜欢练瑜伽】文/百家号“马甲线联盟”原创 。