3岁宝宝需具备哪些能力？要为他做入园准备啦，别忘了教他学会4项本领( 二 ) _母婴亲子

【养护小建议】
可以从饮食方面进行调节，提高宝宝的免疫力。平时要给孩子多补充蛋白质、脂肪和维生素等，食谱要多样化，给宝宝吃饭按时按量，并且要提醒他细嚼慢咽，有利于消化和吸收。
多带孩子参加户外活动，每天保持一定的运动量。同时，多带宝宝晒晒太阳，能补充维生素D ，促进骨骼发育，还能有效地提高免疫力哦。

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?调整宝宝的作息规律
记得宝宝刚上幼儿园时，班里有一位小朋友，特别活泼。他每天都是最迟一个入园，然后中午从来不睡觉，有时候还会吵闹，在小床上翻来覆去，甚至走来走去，搞得老师很头痛，孩子们也被吵得睡不着。
老师一问家长，原来孩子每天晚上11点多睡，早上九点多才起！难怪不肯睡午觉，不仅自己不睡，还影响其他孩子休息。后来老师跟家长做了大量工作，终于给孩子调整了作息，全班孩子才得以安然午睡。
【养护小建议】
宝宝按时睡觉，早睡早起，才能拥有好身体。每天的睡眠时间保持在10小时以上，中午一定要让孩子午休，这样他才会有足够的精力维持一整天活动。
如果孩子晚上入睡困难，可以适当缩短午睡时间。还可以通过给孩子放些舒缓的音乐、讲故事、读绘本、唱儿歌等方式，让宝宝放松安静下来，慢慢进入睡眠。

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你家宝宝现在开始做入园的准备了么？这些基本的技能，孩子都掌握了几项？有过同经历的家长，欢迎下方分享交流心得体会哦！
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