宁静|宁静拉拢万茜失败，不选黄圣依却得到4位有实力成员，伊能静弃选万茜|黄圣依|伊能静|豪门明星

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《乘风破浪的姐姐》将迎来第五次公演，这也意味着离成团出道又近了一步，第五次公演将组成两组七人团，优胜者直接晋级总决赛，因此组队员尤为重要。
经过票选，宁静以14票选为队长，王菲菲和李斯丹妮票数相同。
但观众喜爱度，李斯丹妮比王菲菲排名靠前，因此李斯丹妮顺利成为第二个队长。
黄圣依、白冰观众喜爱度排名倒数，有点危险。
紧跟着队长和队员互选的环节，经过聊天之后，只有互相选择才可以成团，反之只能补位进团。
宁静作为队长，已经参透节目组规则，队员们不光要有实力还要有人气，观众喜爱度第一的万茜是宁静的不二选择。
宁静坦白跟万茜说明，万茜无论是人气还是舞蹈实力都很强，希望万茜加入她们组。
万茜并没有给予肯定回应，论实力方面，宁静又拉拢王霏霏，李斯丹妮和宁静都想要王霏霏，有了王霏霏至少舞蹈排练和舞台展示赢了一大半。
最终宁静不选黄圣依却得到4位有实力成员，分别是王霏霏、郑希怡、郁可唯、蓝盈盈，这四位人气和舞台实力都很强，白冰稍微弱一点。
选择宁静组的成员里，黄圣依唯一没被选择，这也是意料之中，每次组队黄圣依都不是队长们的首选，黄圣依还是有点失落，但没办法，关乎最终成团出道，宁静要考虑到实力最大化。
黄圣依是选择宁静被拒绝，伊能静弃选，第一期节目，趾高气扬指点王智和王丽坤，说她们没有特点，唱歌不行的伊能静，越到后面地位越尴尬，唱歌一般，舞蹈很差，只能拖慢大家的进度，无奈只能选择弃选，沦为补位进团，谁想要她，她就到谁那里。
而宁静和伊能静并称为两大静姐，可人缘和地位差距大，曾经看不起王智和王丽坤总是说自己唱歌不行的伊能静，也开始多次絮叨自己跳舞不行，所以说事情没摊到自己身上，当然可以站在道德制高点评价别人。
伊能静也慢慢学会低调做人，好歹王丽坤通过后面的表现逆风翻盘，即便淘汰也留下实力并不弱的印象，可伊能静呢，还不如黄圣依舞蹈实力，只能说是在混日子。
不过也很戏剧化，最终只剩下黄圣依和伊能静，宁静没有选择伊能静，而是让黄圣依补位成团，伊能静去了李斯丹妮组。
从综合实力看，还是宁静组更强一点，李斯丹妮组，跳舞实力，李斯丹妮和金晨比较厉害，其他人都是舞蹈唱歌实力平平，对比两组实力，能够直接晋级总决赛的悬念并不大。