周娥聊生活|用照片记录自己的健身之路，肌肉越来越大了！，6年健身老将 hello大家好

hello大家好，我是小毛睿李阿诺，一位喜欢健身的小菜鸟，自从接触了健身这项运动以来，我的业余生活就被它占满，每天下班后，除了去健身房训练就是回家准备第2天的饮食，根本无暇顾及其他事情，就连最爱的网络游戏都被我放弃了。当然，每天在健身的同时，小编也会留心网络上那些健美红人的故事分享给大家，如果有兴趣的话就关注我吧！~
最近小编在某短视频平台发现了一位喜欢健身的帅哥，他曾经拿到过奥林匹亚健体冠军，是一位6年的健身老将，最近他晒出了自己珍藏多年的照片，从2013年到2019年，他的变化真的太大了，接下来小编就带大家一起看一看。

文章图片
从上图我们可以看到2013年时的他，虽然肌肉轮廓比较明显，但是肌肉围度并不大，薄弱的胸大肌，纤细的手臂，看起来只练了一年。认识到自己的不足之后，这位帅哥沉淀了两年，从下图我们可以看到，到了2015年6月份的时候，他的身材已经发生了较大的变化，胸大肌变得饱满，腹肌也特别清晰，手臂看起来比一年前也变粗了，看来这两年他确实努力了。

文章图片
到了2016年的时候，他的胸大肌看起来更加饱满了，并且体脂率也降低了不少，看来此时的他将要参加比赛了，从下图我们可以看到与2015年相比， 2016年的他胸大肌变得饱满，腹外斜肌线条变得更加清晰，三角肌看起来也大了一些，可能有人说这是拍摄角度和光线的问题，但小编想说无论如何这三年来他的努力是不可忽略的。

文章图片
【周娥聊生活|用照片记录自己的健身之路，肌肉越来越大了！，6年健身老将】又过了一年，到了2017年6月份的时候，这位帅哥一直在增肌，虽然体脂率有点高，但是肌肉围度也跟着提高了，并且此时他的胸大肌看起来更加饱满了，与一年前相比，他不仅胸大肌变得饱满，手臂也变得粗壮了不少，并且从正面来看他的斜方肌也竖了起来，已经初具健体冠军的模样。

文章图片
时光飞快，到了2018年的时候，这位小哥又记录下了自己的身材，从下图我们可以看到，这一年他的进步速度特别快，肩膀已经外翻，手臂也粗了不少，倒三角身材显而易见。其实，这位帅哥使用了“科技” ，他能够直接告诉大家自己使用科技，而不是隐瞒着，这一点令小编对他十分敬佩。

文章图片
最后，到了2019年6月份的时候，这位帅哥参加了北京奥赛，虽然他的肌肉维度变得越来越大，肌肉形态也非常好，但是在高手如云的奥赛赛场上，他仍然没有拿到理想中的名次，不过这对他而言也算长了见识，希望他以后能在健美这条道路上越走越远，早日拿卡，加油。

文章图片
别忘了点赞~