好轻时尚|体重仅有76斤！分享6字减肥法，不节食、不运动也能瘦，鞠婧祎：鞠婧祎

_本文原题为：鞠婧祎，体重仅有76斤！分享6字减肥法，不节食、不运动也能瘦
减肥这个话题，相信大家都非常熟悉，无论是普通人还是娱乐圈中的明星，人人都想拥有一副好身材，毕竟爱美之心，人皆有之，娱乐圈中有很多女星，她们的身材一直以来都非常好，是很多人减肥的目标，鞠婧祎就是其中之一。

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鞠婧祎，小编不用多介绍了吧，这两年娱乐圈中女团出道的明星们就属鞠婧祎最火了，她凭借着自己超高的颜值被网友们称作“千年难遇的美女” ，而且鞠婧祎的身材也非常出众，她也因此成为了许多网友心目中的“女神” 。

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鞠婧祎的身材一直以来都受到很多网友们的关注，她不仅皮肤白皙，而且四肢非常纤细匀称，整个人显得娇小甜美，身高159cm的她，体重仅有76斤！

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那么鞠婧祎这么好的身材是如何保持的呢？她是通过什么方法瘦下来的呢？关于这些问题，鞠婧祎也曾在接受一次采访时做出了回答，结果只有六个字：吃蔬菜，少吃肉。

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蔬菜含有丰富的膳食纤维，具有一定的饱腹感，而且热量很低，吃撑也不用担心会发胖，并且还能够促进肠胃蠕动，改善肠胃环境，排毒养颜。
【好轻时尚|体重仅有76斤！分享6字减肥法，不节食、不运动也能瘦，鞠婧祎】

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很多肉类的热量都很高，稍不注意就会吃多，而且肉类中油脂消化的慢，在体内容易堆积脂肪，所以很多肉类在减肥期间都要少吃，但可以多吃鱼虾肉类，鱼虾肉含有的热量低，而且蛋白质含量高，是减肥期间首选的肉类。