我是妈妈|会通过这3种方式来“出气”，孕妈千万要当心，胎儿一旦不开心孕期的时候

孕期的时候，不仅孕妈要保持一个稳定、轻松的情绪，就连胎儿也是如此，只有这样，母子俩才能顺利度过孕期，成功挨到宝宝出生。

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别看胎儿在妈妈肚子里的时候还没有发育健全，他们对于外界的感知也是不容忽视的，并且，他们还会有自己的小情绪呢！一旦感到“不开心”了，便会通过一种最直观的方法表达出自己的不满来，就是“胎动” 。
而当孕妈感觉“胎动”出现以下这3种情况时，一定要当心了，这就是宝宝给出的“信号”无误了。
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这3种表现，表明胎儿不开心了，是在“出气”呢
1、胎动突然频繁
就像一个人生气，气狠了身体会不由地发抖一样，胎儿一生气起来，可能首要的表现就是胎动突然变得频繁了不少。可能平时都是温柔、规律的，但是突然就变得暴躁、凌乱、不讲规则了，这可能就是胎儿不高兴的信号。

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2、胎动突然变少
规律的胎动肯定是最好的，说明胎儿此时正处于健康的状态，而孕妈一旦发现胎儿的胎动次数减少了，幅度也降低了，那么就要打起十二万分精神了。
胎儿的胎动突然减少，并不是说宝宝长大了、懂事了，晓得不踢妈妈了，而可能恰恰相反，是因为宝宝出事了。
一般来说，胎儿出现了“脐带绕颈”类似的问题，就可能导致胎动突然减少，孕妈们一定要留心观察。

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3、胎动位置突然改变
一般来说，胎儿胎动的位置是在孕妈的上腹部居多，且基本会一直保持在这个位置，细心的孕妈们可以通过日常观察发现。但是，如果孕妈觉得腹中宝宝的胎动位置突然改变了，不在这个部位了，就该注意了。如果放任不管，等到生产的时候，很可能出现“胎位不正”的情况。

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胎儿通过“胎动”表达不开心时，孕妈应该怎么办？
1、注意保持轻松心情
怀孕之后，孕妈切忌情绪大起大落，更不能长期处于悲伤、难过的氛围当中，因为孕妈的负面情绪，不仅会影响自己，还会影响腹中胎儿。为了宝宝好，时刻舒缓自己的压力，保持一个轻松、愉悦的心情相当重要。
2、规律作息
孕期保持充足的睡眠时间，和良好的睡眠质量是非常关键的，也就是说，孕妈最好能够调整自己的作息，形成一个健康、规律的作息体系，千万不能熬夜，这样对胎儿的发育和健康更好。

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3、少去人群聚集的地方
孕妈怀孕之后，建议少去人群聚集的地方，尤其是像现在这个阶段，外面很可能有细菌和病毒的存在，为了以防万一，孕妈必须控制自己的行为。
4、饮食均衡
健康、均衡的饮食，对于孕妇和胎儿的健康都是有好处的。建议孕期的时候，孕妈可以戒掉那些垃圾食品，多吃新鲜的蔬菜水果，同时还要多喝水，帮助身体进行新陈代谢，这样才会让胎儿舒心。

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5、注意观察
作为一个合格的准妈妈，应该做到时刻关注胎宝的情绪和健康，也就是说，细心观察胎儿每天的胎动，一有不良感觉立马去医院检查治疗，是每个孕妈都应该做到的。
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