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别说显“贵气”了 ， 长期有这种不良站姿习惯还会造成高低肩 ， 穿衣很不好看 。
当然啦 ， 大家也不用担心 ， 这些问题是可以矫正的 。
至于怎么矫正 ， 网上其实有不少教学动作 ， 但都是让你每次做多少组 ， 每组坚持多久 ， 麻烦si了 ， 反正我是坚持不下来的 ， 不知道你们？！

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我更建议大家在日常生活中 ， 做一些简单但有用的小动作 ， 来帮你养成良好体态的好习惯 。
①改善含胸驼背：靠墙“5点”站
靠墙站这个动作看似简单 ， 其实很难 。
它要后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚和脚后跟都要轻贴墙边 ， 整个人直挺挺的 ， 港真 ， 有点累哈哈哈~

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每天饭后靠墙站20分钟 ， 坚持一个月 ， 不仅背部变薄变挺拔 ， 气质也会提升一大截！！

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至于大胸的女生 ， 我觉得最重要的是你要纠正自己的观念 ， 自信起来 ， 大大方方的把胸部挺起来 ， 这明明是很值得骄傲的资本呀!
②改善站姿：腰腹部发力 ， 打开肩膀
我发现好多人（包括我自己）站着的时候都是用腿部发力 ， 这样站不到五分钟就会很累 ， 有骨盆前倾的小肚子非常明显 。

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其实正确的站姿是收紧肚子 ， 用腰腹部发力 ， 肩膀打开 ， 后背夹紧 ， 整个身子自然而然会挺拔不少 。

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只要上半身挺拔 ， 哪怕稍微弯点腰 ， 也有种落落大方、好像已经见过大世面的样子 。
乔欣这张图完美体现了富家千金该有的气质

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③改善坐姿：坐凳子只坐一半
虽然现在流行能瘫着绝不坐着 ， 舒服是舒服 ， 但是葛优躺真的不可取 。

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所以为了避免一坐下就瘫着 ， 屁股只坐一半的凳子 ， 是最能强行矫正没坐相这个不良体态的 。

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还有不要跷二郎腿！不要跷二郎腿！不要跷二郎腿！
如果穿了裙子实在要跷的话也要优雅点 。 左腿轻搭在右腿上 ， 左腿的膝窝微微悬空 ， 双腿侧向一边 。

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你们有没有发现 ， 跳舞的女生气质特别好 。 背部挺拔 ， 走路很是轻盈灵动 ， 让人光看背影就觉得是个大美女 。

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所以说学舞蹈也是纠正体态 ， 增加“贵气感”的方法 。
好啦 ， 今天虽然是教大家怎么增加贵气感 ， 但是美不是一蹴而就的 ， 关键在于坚持 。

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