平和至境|越是愤怒越要冷静的故事，四谛八正道，花开见禅花不开也见禅( 二 ) 花开见禅

(5)怨憎会苦：与自己所讨厌的人不得已而相会、结合。对自己憎恶的环境想脱离而又脱离不了。不想遇到的事偏偏又遇到，令人苦恼不堪。
(6)爱别离苦：与自己相爱的人别离，与自己所喜欢的人或环境分开也是痛苦的。
(7)求不得苦：自己想做的事做不成，自己想追求的事或人得不到，精神上感到痛苦。
(8)五盛荫苦：人生就是苦，人生是诸苦的集合体。

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2、集谛--苦从何来
人生苦有种种，其原因何在，集谛作此回答，根本原因在于人生所具有的情欲，由于人的欲望，产生各种行为，由此带来一连串苦恼。
3、灭谛--放弃贪欲，断绝苦恼
灭谛告诉人们一定要灭除情欲，无所追求，无所欲望，便可脱离痛苦获得精神上的解脱，达到涅磐的境界。
4、道谛--正确驾驭人生之舟，脱离苦海，到达幸福的彼岸
已知人生是苦，已知苦之原因，已定灭苦之心，那么如何灭苦？

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道谛作了回答， “道”含有方法和途径两种含义，
具体分为八正道：
(1)正见--对四谛正确理解；
(2)正思维--对四谛深入的思考；
(3)正语--生活中，使用正确而美好的语言；
(4)正业--规范自己的行为；
(5)正命--生活中做到清心寡欲，正确看待生命的意义；
(6)正念--对四谛正确的忆念；
(7)正定--依四谛之理，正确修持禅定；
【平和至境|越是愤怒越要冷静的故事，四谛八正道，花开见禅花不开也见禅】(8)正精神--集中精力，正确不断的修持。