真挚的谈养生|宝妈们可以多给孩子喝！，其实豆浆比牛奶的营养价值更高哦很多妈妈都为宝宝的健康而操劳

很多妈妈都为宝宝的健康而操劳，怎么才能全方位给孩子补充营养？该怎么吃、该吃什么成为一门大学问。多数家长为孩子的健康都会选择牛奶，其实豆浆比牛奶的营养价值更高，含有牛奶所没有的物质，在孩子的成长中，起到了很好的作用！！

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豆浆对孩子的好处
1、帮助孩子减肥
牛奶比豆浆含糖量高，减重的孩子更适合喝豆浆，豆浆中含有丰富的膳食纤维，具有排毒作用，能清理孩子体内多余的脂肪，清洁大肠，减肥保健，让孩子全身上下一身轻松。
2、改善体质
如果孩子平时体质较弱，容易有感冒发烧、头疼脑热之类的情况，平时可以喝点豆浆，同时也起到增强免疫力的效果，对孩子身体发育和健康都有好处，也是有医学根据的。

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3、助于增高
大豆是公认的高蛋白质食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，用黑大豆磨成豆浆给孩子饮用有助于宝宝增高。
4、保护大脑
豆浆的摄入可以起到保护大脑的作用，有健脑益智的功效，促进孩子大脑发育。
注意
1.已满一周岁的孩子可以开始饮用豆浆，豆浆营养价值虽高，但一次性不可摄入过多。

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2.确保豆浆完全煮沸，否则会出现恶心呕吐等不良症状。
3.豆浆不可与鸡蛋和药物同食，否则会降低豆浆营养价值，甚至可能引起不良反应。
【真挚的谈养生|宝妈们可以多给孩子喝！，其实豆浆比牛奶的营养价值更高哦】4.豆浆中不要放红糖，否则损坏豆浆中的蛋白结构，孩子吸收不了营养。