仲博堂|怎样才能拥有《乘风破浪的姐姐》们那样好的皮肤？最近和朋友看乘风破浪的姐姐时

最近和朋友看乘风破浪的姐姐时，朋友一句无心的话，深深的刺痛了我的心：跟我妈一样的年纪，脸却比我还年轻。一群平均年龄30+的姐姐们，皮肤状态看起来像20多岁的年轻小姑娘，而且年龄最大的姐姐已经52岁了！
看看姐姐们，再看看自己，年近30 ，皮肤状态却比她们差太多了！脸色暗黄、眼角还有细纹、皮肤干燥没啥弹性，尤其是熬夜后，摘下口罩同事都问我是不是没休息好，脸色那么差……我真是未语泪先流啊！
这就像苹果氧化后发黄，钢铁氧化后生锈。如果你的皮肤变得暗黄失去光泽，因为干燥变得没有了通透感；甚至还长出了色斑，那么这就是肌肤氧化的表现了。
因此，对于经常熬夜或者经常面对手机、电脑的现代人来说，想要改善暗沉，延缓老化，做好抵御氧化的工作才能事半功倍。

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神农本草经记载石斛：味甘，平。主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳赢弱，强阴，久服厚肠胃。素有救命草、神仙草之美称。
备急千金要方卷四论曰：凡妇人欲求美色，肥白罕比，年至七十与少不殊着，当服铁皮石斛也。这是自古以来铁皮石斛帮助女性美容养颜的诠释。
石斛可分为黄草、金钗、马鞭等数十种，铁皮石斛为石斛之极品，就象金属类中的黄金，人参中的野山参。
铁皮石斛具有独特的药用价值。
成书于一千多年前的道家医学经典《道藏》将铁皮石斛列为中华九大仙草之首；
李时珍在《本草纲目》中评价铁皮石斛强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年；民间称其为救命仙草。
在历代的名医当中，比如华佗、张仲景、孙思邈、李时珍等都用过铁皮石斛入药。
唐代女皇帝武则天的养颜秘方中也有石斛，该方由唐代著名养生大师、六朝御医叶法善献上：以藏红花为君药，配以铁皮石斛、灵芝二味臣药，让武则天即使到了晚年也依旧美丽、容颜不老、头发乌黑亮丽，皮肤白皙红润，富有弹性。
抗氧化、抗衰老
【仲博堂|怎样才能拥有《乘风破浪的姐姐》们那样好的皮肤？】铁皮石斛含有较高活性的超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化物酶(POD)、过氧化氢酶(CAT) ，具有较强的抗氧化能力。石斛能显著提高超氧化物歧华酶（SOD）水平，降低过氧化脂质（LPO），调节脑单胺类神经介质水平，抑制类似单胺氧化酶（MAO），起到延缓衰老的作用。铁皮石斛的原球茎多糖粗品和纯品具有较好的体外抗氧化能力。
不仅如此，在夏天吃石斛，能够滋阴、清热，缓解夏季出汗，燥热导致的心烦口渴、阴液耗损。

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如果你跟我一样，有养出好气色，保持年轻肌肤，抵御氧化的需求，可千万别错过。
通过内调保持年轻肌肤，抵御氧化，赶紧安排上。坚持一段时间，调整作息，养好皮肤，好气色自然会来找你。

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