海带|海带和它一起吃，等同于慢跑1小时，我坚持了一个月，瘦成S型！冻豆腐

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夏天的高温虽然让人很不舒服，但是不可否认，这的确是大家减肥的最佳时期，想要成功的减肥，你必须要注意两点，首先是适当的身体锻炼，然后是控制好自己的饮食，尽可能吃一些低脂低热低糖的食物，运动全靠自觉，所以我今天主要和大家讲讲第二点。
低热低脂低糖的食材其实有很多，大家可以随意的进行选择与搭配，我今天要推荐的是我个人比较喜欢的那种，其实这种食材就是冻豆腐，大家肯定也都是有吃过的，将它和海带进行搭配，口味与减肥效果都很好！
【海带减肥汤】
准备食材：冻豆腐、海带、味噌、香葱、食盐、食用油
制作步骤：
1、海带买回来之后不能直接用，最好是用清水先浸泡一下，这样才能确保干净，大约浸泡一小时后取出冲洗，然后将水分沥干待用。冻豆腐的话咱们要先解冻，之后再去清洗，然后切成你比较喜欢的大小，最后将香葱切成碎花待用即可。
2、另外准备上一个比较干净的小碗，然后往里面加上味噌一勺，再放入适量清水去搅拌，稀释之后待用即可。
3、起锅烧食用油适量，减肥的话尽量少放一些，煸炒出葱花的香味，然后加入海带翻炒一下，再放入稀释过后的味噌下锅炒匀调味，最后加清水下锅烧煮即可，冻豆腐等水开之后再放下锅，盖上锅盖焖煮5分钟左右，再放点食盐下锅搅匀即可开吃。
【海带|海带和它一起吃，等同于慢跑1小时，我坚持了一个月，瘦成S型！】汤品制作肯定是没难度的，哪怕是厨房新手也能将其做出，真的有很好的减肥效果，如果你也有减肥需求，那就和一段时间试试吧，效果绝对让你满意！另外你还有什么好用的减肥食谱吗？都可以在下方评论区进行分享哦。