天涯看点历史|娶24位妻子，长寿秘诀值得借鉴，中国长寿之王李庆远：活了256岁截止到2020年6月25日

截止到2020年6月25日，已满134岁的阿丽米罕，现已成为中国第一长寿星，也被权威世界纪录认证为世界上最长寿的人。但是在中国历史上，最长寿的却另有其人。他就是出生于清康熙十六年（公元1677年），卒于民国22年（公元1933年）的256岁超级老寿星李庆远（又名李清云）。

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李庆远，出生于四川省一个普通人家，原籍云南省。李庆远刚刚出生的时候，清朝才建国41年（康熙十六年），更形象的说李庆远比雍正还要大上一岁，当时的康熙皇帝也不过23岁而已。
如果李庆远的经历足够多的话，那么他可以和民国的学者，面对面的讲清朝真实发生的历史。因为他一生共经历了清朝的九位皇帝，康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统），并成功熬死了其中的八位。

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李庆远的长寿和他本身的职业有很大的关系，李庆远的职业是中医，曾依靠在四川开县采集草药和售卖草药为生。在他100岁的时候，曾因为在中医中药方面的杰出成就而获得过政府的特别奖励。
在开县几乎没有人不知道李庆远的存在，大家都夸他是活神仙，没有他治不好的病。当然，更重要还是崇敬李庆远的养生之术。

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根据记载李庆远150岁的时候，皮肤依旧光滑，肌肉健壮，面色红润，牙口也很好。 200岁的时候还经常在各地讲学，经常有学者访问李庆远，四川省开县籍的刘成勋曾在1925年拜访过已经248岁的李庆远。
刘成勋后来根据这次访谈，写了一篇文章发表在《气功》杂志上，将李庆远口述的1000多字“长寿秘诀”刊登了出来。

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李庆远的长寿秘诀说来其实很简单非常值得借鉴，主要就是以慈、俭、和、静4个字为根本。
所谓慈，就是仁慈和慈爱的意思，也就是要心地善良，不害物不损人，常怀仁爱之心便足以抵御各种灾害，使人健康长寿。
所谓简，就是节省和节制的意思。俭于饮食则养脾胃，俭于嗜欲则聚其精神，俭于言语则养其气息。
所谓和，就是和悦的意思，父子和则家宅安乐，兄弟和则手足提携，夫妻和则生活顺意，总之掌握了和则掌握了至祥之道。
所谓静，就是清静和冷静的意思，不要为多余的事情过分的操劳，心神不妄动，身体自安康。

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在讲到自己的饮食起居的时候，李庆远说：“食不过饱，过饱则肠胃必伤;眠不得过久，过久则精气耗散。余生二百多年，从未食过量之食，亦不作过久之酣眠。 ”意思就是说吃饭不要吃的过饱，宁愿少吃多餐。
这些就是李庆远的养生之道，其实李庆远的养生之道很简单，就是凡事要有节制，这一点对于现代人来说还是有很大借鉴意义的，在物欲横流的时代，更需要懂得节制的意义。

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【天涯看点历史|娶24位妻子，长寿秘诀值得借鉴，中国长寿之王李庆远：活了256岁】不过相传，李庆远一生共娶了24个妻子，儿辈和孙辈足足有180人，这也能算是“节制”吗？如果李庆远在历史上真的存在，或许除了养生术以外，他长寿更根本的原因，恐怕和他的基因有更直接的关系。