糖果妈妈|真的暗示了宝宝性别？许多人应验是有原因的，孕妈做的胎梦( 二 ) 医学上普遍认为正常人一般每天晚上必定

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因此才会有很多人觉得准，实际上没有什么道理，只当做一个乐子即可。
但是孕妇频繁做梦并不是什么好事，精神长期高度紧张，大脑得不到充分休息，孕妇感到精神疲惫不说，胎儿发育也会受影响。

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减少做梦，让孕妈睡个安稳觉
1.睡前准备
适当使用降噪耳塞、遮光眼罩等睡眠神器，都有助于提高睡眠质量。睡之前用热水泡脚有助于舒张血管，让身体进入放松状态。
2.寝具选择
孕妇不宜用太高的枕头，可以使用专门的孕妇枕，减轻身体负担的同时，固定住左侧睡，心脏负担变小，身体状况会更好。

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被子不要太沉，选择较为轻薄的材质，过沉的被子压在身上易导致呼吸不畅，孕妈就容易做噩梦。
3.健康饮食
睡之前喝一杯热牛奶或是吃一根香蕉，都有安神助眠的作用，但要注意睡前不要吃的太饱，不要多喝水，这样可以减少起夜和水肿不适。
糖果妈妈叮嘱：
胎梦虽然不能预测宝宝性别，却给孕期增添许多乐趣，保持心情舒畅，不要胡思乱想才是正理。你在孕期做过哪些有趣的胎梦呢？
【糖果妈妈|真的暗示了宝宝性别？许多人应验是有原因的，孕妈做的胎梦】我是糖果妈妈，一个学习成长型宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。