乱乱跳|有能力的成年人才能处理好自己的烦恼你有没有一时间不顾一切想要放弃？

你有没有一时间不顾一切想要放弃？
你生气的某一刻是不是疯狂的想杀人？
有那么一瞬间，你冲动的想做某一件事。不仅仅是你，所有人都会有，因为存在的动机推动着你。

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动机：驱动之力。
1.什么是动机呢？一种促进人们获得渴望结果的驱动力与能量。
2012年3月23日下午16时30分左右，哈尔滨医科大学附属第一医院(以下简称"哈医大一院")发生一起恶性伤害案件，致一人死亡、三人受重伤。
2012年03月30日，哈尔滨杀医案凶手被认定为"激情杀人" 。 ——这就是促进杀人的动机。

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知识：我们对世界的看法
1 ，知识反映了我们丰富多彩的生活经历
2.图示是组织我们对社会性世界的知识的心理结构，它影响到我们所注意思考和识记的信息
（图示包括人的图示，自我图示，角色图示，事件图式）
情感：态度，情绪和心境
1.情感有三种类型：态度，情绪，心境
a.态度是指对特定的人.物.事件或想法的积极或消极的评价
b.情绪除了拥有态度的积极或消极的成分外，还有生理唤起成分
c.心绪与情绪相比是一种不太集中的、更为长久的情感
人在不同的情景下产生不同的情境体验，正如对应了冲动是魔鬼这句话。
曹操莽撞征讨江南，遭遇赤壁之败。
诸葛亮一生谨慎，唯有用马稷一次冲动了，用了个纸上谈兵的人，招致街亭之败，更间接导致了整个北伐事业的失败……
不管是自制力好的人还是冲动的人，都应该学会控制好自己的情绪。

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认清自我，接受现实。明白自己是一个什么样的人，自己做的事能不能自己承担后果，不连累别人。
【乱乱跳|有能力的成年人才能处理好自己的烦恼】遇事保持冷静。在冲动的情况下做出的决定往往会后悔。
3.学会客观分析事物原因，尽量避免主观情绪对事物的判断。不能因为自己的学历高就忽视别人的良言。
4.发现了问题就要立马解决掉，以免让自己心神不宁。尽量避免让相同的错误在自己身上多次发生。
5.最重要的就是保持一颗乐观的心。