消化疾病|学会这几个解酒小知识，让你喝酒后不再难受 |

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古语有云
何以解忧，唯有杜康
但小酌怡情大喝伤身，饮酒过度
不仅不能解忧，还会徒增烦恼
给自己的身体带来负担
这个时候就需要掌握一点解酒知识
帮助自己减轻烦恼~

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醉酒的几种表现
醉酒饮酒过量，酒精刺激到中枢神经系统，人的意识控制不了行为，并出现头痛、晕眩、肠胃不适、局部皮肤过敏等症状，这就是醉酒。酒量先天决定，醉酒的具体症状，也受遗传影响，加上部分环境因素。有时还会引起脱水、低血糖反应。

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生活中应酬和聚会情况下喝酒较多，
但是大多数第二天还需要工作，
有没有什么方法能解酒恢复呢？

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1、喝热姜水
热姜水会令血液的流通加速，从而消化体内的酒精。也可以把蜜糖加到热姜水里，这样好喝又能醒酒。

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2、喝蜂蜜水
最方便而又最简单的办法是喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。果糖这一种营养物质，对加速乙醇在体内血液中的清除有一定作用。

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3、多吃水果
饮酒过多后可以吃一些水果或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。会令排泄加速，醉酒后食用，不仅可解酒，还可以解口渴。其酸味也能缓解酒后反胃、恶心的症状。

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4、橘皮（陈皮）解酒
把鲜橘皮，用来煮水，在往水里加少许的细盐，可以醒酒。用30克的鲜橘皮，加少许的盐，煎汤饮服，醒酒效果很好。

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5、多饮热汤
酒后尽量饮用热汤，因为热汤具有解酒效果，一般认为鱼汤更好。

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6、酒后要吃饭
吃饭可以降低酒精的浓度，减缓酒精的吸收速度，保护胃黏膜。俗话说：“喝酒吃肉不吃饭，黄泉路上转一转。

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·不空腹喝酒
空腹状态酒精会刺激胃粘膜，因此在喝酒之前一定要垫垫肚子。
·不喝混酒
不同酒水的酒精浓度是不同的，会导致渗透性增加，会加速醉酒，还可能会导致酒精中毒。
·不喝烈酒
烈酒也就是酒精含量较高，会在短时间之内增加血液中的酒精含量。
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