全球健身指南|这位跳钢管舞的顶级美人，我希望每个人都能记住她......

_本文原题：这位跳钢管舞的顶级美人，我希望每个人都能记住她......

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她，曾是一个名不见经传的杂技小演员。
从2003年加入浙江省杂技团开始到现在， 17年来参加过大大小小共计1000多场的演出。

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累积奖项荣誉墙
然而她不仅擅长杂技，更擅长钢管舞。
尽管跳钢管舞一度让她备受亲友的质疑和冷眼，但她却用自己的努力在18年底以优异的成绩成功加入中国钢管舞国家队，让人另眼相看。
那么，她是怎么做到的呢？今天，我们就一起来看看主人公陈悦的故事！

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相信大家都有过想离开地面挣脱地心引力，自由飞起的想法。
我也不例外，刚接触钢管舞时我就被这种可以脱离地面，集力量与柔美的舞蹈深深地吸引了。
国人对钢管舞有很多误解，但于我而言，钢管舞才是真正的艺术之美。
钢管舞的原型是中国的杂技爬杆，流传到国外，经外国人“改良”之后成为钢管舞又传回国内。

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起初被传回国内时，都是以欧美性感和风情的舞姿展现给大众视野。
常常被酒吧及各种风情场所用来招揽生意，用暴露的服装和极具诱惑的表演吸引男人......
很多人对钢管舞的了解源自各种夜场，就先入为主的以为钢管舞就是酒吧、夜场里那种扭来扭去、低俗不入流的舞蹈。
给大众的对钢管舞的认知造成非常大的误解。

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我刚开始学钢管舞的时候，甚至有朋友因为我学这个嫌弃我鄙视我，说我学什么不好，偏偏去学什么钢管舞？
对于这种深入骨髓刻在他们的脑子里的偏见和误解，就不管你多专业，在他们眼里都是那种不入流的东西。
面对这种偏见，我只能无奈地一笑而过。

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真正的钢管舞是力量与柔美、技巧与舞蹈的完美结合。
它的塑形效果丝毫不亚于健身，甚至比健身更好！
它不像撸铁一样，只要精确到某个部位，做单一的针对性训练就行。
钢管舞需要我们支配起全身的肌肉力量，相互配合去完成各种不同的花式技巧性动作。
其中的难度无疑是倍数递增的，所以每学会一个技巧性动作，都会超级有成就感；并且在不知不觉中就帮我们达到了减脂塑形的效果。

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我有个学妹，刚开始学习钢管舞的时候胖乎乎的特别可爱，大家都叫她小胖，过了一年多以后，简直就像变了个人，人瘦下来，漂亮多了。
但是需要注意的是，前期肯定还是要做一些力量训练的。
所谓的钢管舞，其实说到底，不过是我们借助钢管达到可以离开地面的目的，做高空技巧性动作而已。
学钢管舞的不止女生，还有很多男生，不分性别、年龄和职业。