医者荣耀|究竟是什么原因诱发了“高尿酸”？这些健康常识，你真的清楚吗

在日常生活中，大家对“痛风”这种疾病，应该并不是那么陌生，因为有些人会有这样的问题。而且，随着人们生活习惯，包括饮食和休息的变化，这种问题似乎变得越来越普遍了，这让很多人为之担忧，生怕自己哪一天，也会跟这样的问题打上交道。其实，之所以出现这样的问题，还是与不良习惯有很大关系。那么究竟是哪些习惯呢？
哪些原因会诱发“高尿酸”？这3点要清楚，若能早知早改正。有助于远离痛风的困扰，不妨一起了解一下。

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1.过度饮酒
有的人本身身体内的尿酸就高，但由于平时在饭桌上管不住自己了，会喝一些酒，进而会诱发痛风。在这里要提醒大家，不管是白酒还是红酒，或者说是啤酒，对于痛风都是有影响的，而且是可以促进尿酸升高，进一步加重痛风的症状。所以，不管在什么时候，都建议大家不要去喝酒，尤其是本身尿酸就高的情况下，就更不应该去喝酒了。
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2.过分熬夜
我们的身体到了一定时间，就必须好好的休息，这是身体遵循的自然规律，然而很多人，对于这种规律并不会那么遵从，并且凭借自己还很年轻的资本，经常性地熬夜，甚至在凌晨以后，还会约几个朋友一起出去吃点宵夜之类的。其实，这样做不仅会给胃带来负担，而且对于肾脏的代谢也会有很大的负担，由此也会导致身体内的尿酸水平得到进一步的提高。所以要提醒大家，不管是年轻也好，还是上了年纪也罢，充分休息是必须严格遵守的。

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3.过分偏食
我们身体内的各种组织、细胞，每天都在不停的代谢，以完成各自的使命和任务，这其中就包括了一些营养的获取，如果我们平时饮食只喜欢吃一些喜欢的食物，而不喜欢吃讨厌的食物，这样也会因偏食的影响导致我们的身体尿酸的水平变化。所以，建议大家要做到均衡饮食，不要养成偏食、挑食的坏习惯。
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