我母上也是这样，女人一到更年期就有各种病，不过我母上是因为肾虚，所以导致晚上睡眠不好。后来找老中医看了下，吃一些调理肾虚的补药，睡眠质量就提高了。所以中年妇女需要多注意身体，多吃些补品，营养跟上了，睡眠也就能提高
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我母上也是这样，前阵子刚买了美国睡眠高也起不到很好的作用，现在想试试精油行不行知友你那有什么好的方法了吗
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没人回答呢，哎
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我查了半天了，说喝杯红酒比较好

• 一直感到不自信咋办
• 怎样有效瘦大腿的肉一直都被大腿肥胖所困扰
• 觉得自己总给人一直不靠谱的感觉咋办?
• 一直待在家里很久脑子都快作废了
• 看到哪些场景突然让你有了动力?
• 作为学生，为啥我一直养不成勤劳的习惯！！！！！！⊙︿⊙
• 和女朋友说话她一直都不愿意说话，感觉到她好像不愿意和我交流咋办?
• 我是该后悔还是该一直后悔呢
• 为啥突然被删好友
• 晚上睡觉时一直听着某些东西睡着，如音乐、悬疑类文章，对人会不会有影响