我猜测，题主的压力并不是直接来自于学习、工作困难项目这种具体事物。如果是的话，你会尽力去解决那一困难，而不是上来问一个相对抽象的问题。所以我认为你的压力来自于自己生活的一成不变。也就是说，我猜想题主是因为自己在过去很长的一段时间内没有明显的进步，因此感到焦虑。如果是这样，就思考一下自己希望在哪些方面有所改进。比如希望学习技术知识，就去读相关高校教材；希望吃好吃的就去学烹饪；希望锻炼意志就去健身或练字等等

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