明星八卦|杜若溪晒照大长腿，产后2年从160斤瘦到97斤，开心分享经验 |大长腿|产后|

在近日， 7月29日晚上，女演员杜若溪，在社交平台上更新发布了自己的瘦身日常。在这篇文章中，杜若溪分享了自己从2018年1月历经千辛万苦，终于生下了女儿之后，耗时将近2年多的时间，从一个大腹便便的体重将近达到160斤的大胖子，瘦到97斤的瘦身经验。

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其实娱乐圈中的很多女明星，怀孕之后，都是非常快速的瘦身成功，有的甚至是比之前还没有怀孕还要瘦，像大家熟悉的Angelababy ，赵丽颖，杨幂等等，而不同于这些女明星，杜若溪可是用了近2年的时间，才恢复到产前的身材，这可以说是非常真实了。

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只见杜若溪先是抛出了一张怀孕时期的照片，又拿了一张瘦身成功的照片来做对比，可以明显地看出，杜若溪怀孕期间与我们普通人怀孕一样，都是快速发胖，不止是脸，肚子，胳膊，腿都以肉眼可见的速度在发胖，再加上脚部的明显浮肿。真的是让人非常的感同身受。可是在回过头来看看如今的杜若溪，不仅瘦身成功，而且一双大长腿十分的抢镜，看着瘦下来的杜若溪，我们不难看出，不仅整个人都苗条了不少，而且整个人的气质都变了。

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根据杜若溪发出的瘦身经验，我们明显可以感受到杜若溪的诚恳的态度，不然哪个女明星会轻易的把自己的丑照暴露出来呢，其他的女明星们，都是非常怕被别人拍到这个孕期发胖照的，而杜若溪不同于她们，自己放出来，更是做了对比图，以此来分享给大家瘦身经验。

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据杜若溪说，在她刚刚生完孩子之后，马上就掉了25斤，如果这样算下来的话，她是从125斤开始减肥的，而她不同于别人的快速瘦身，她是用了两年多的时间，才从125斤瘦到了现在的97斤。

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与那些一生产完就火速变身成小蛮腰的女明星们相比，这样的杜若溪反而更加的平易近人。而她分享的办法就是，非常简单的“管住嘴，迈开腿” ，而且少吃主食和糖，减少糖分的摄入。再加上长久以来的锻炼。

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其实每个人减肥都会遇到瓶颈期，杜若溪也不例外，在减到一定斤数后也遇到瓶颈期，而且很难再掉称。针对这个情况，杜若溪给出的经验忠告是“只能加大运动量，光靠摄入少已经没有用了。 ”

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而因为最近几个月，杜若溪已经回归工作了，再加上家里又要装修，她还要照顾女儿，本身已经很累了，但是她仍然没有停下锻炼的脚步，依然每天坚持着。

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