长寿是每个人都追求的事情 ， 我们的身体就像是一个机器 ， 如果零件坏了 ， 寿命也会减短 。 随着年龄的增加 ， 身体的机能远不如年轻的时候 ， 只有维护好各个机能的正常工作 ， 才能使得身体健康长寿 。 长寿的人身上会有4处比较柔软 ， 看看自己有没有 。
寿命长的人 ， 往往身体这4处“发软” ， 若能占一个 ， 也要恭喜你

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1、脾气“软”
生气时 ， 人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质 ， 作用于中枢神经系统 ， 使血糖升高 ， 脂肪酸分解加强 ， 血液和肝细胞内的毒素相应增加 。 因此一般脾气比较“软”的人 ， 长寿会更加“青睐”哦！
2、脖子：研究显示 ， 脖子越粗的人 ， 患心血管疾病的风险就越大 ， 脖子粗的人 ， 其血压、血脂、血糖等指标都相对较高 ， 而这些都与心脏疾病密切相关 。

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3、脚底分布着很多的穴位 ， 通向人体的内脏 ， 脚也可以说是健康的预示表 。 脚筋比较软的人 ， 身体比较健康 ， 脚筋比较硬的人 ， 可能身体会有一些问题 。 所以说 ， 脚筋越软 ， 代表身体越健康 ， 寿命也会更长 。

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4、肚子软

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一般来说如果肚子比较坚硬并且并不是结实的肌肉的话 ， 那么就说明肚子部位的经络不是特别的通畅 ， 这样就容易导致疾病的发生 。 相反的 ， 如果肚子比较软的话 ， 那么这就说明身体的通经活络效果是比较好的 。
健康长寿是日积月累的结果 ， 良好的生活习惯才是健康长寿的基础 。

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坚持适量运动 ， 运动可以说是“包治百病”一般 ， 除了有多动症的人 ， 平时真的需要坚持适量的运动 ， 适当的运动可以促进血液循环 ， 让血液流动起来 ， 排出毒素 ， 身体才会更加的健康 。
多喝水

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我们都知道,一个成年人每天需要喝大量的水,和水可以说是我们生命的源泉,我们的身体包含大量的水,经常喝水可以帮助我们身体代谢毒素,还可以清理肠胃垃圾,帮助我们的身体保持健康的状态 。
蘑菇 香菇中含有丰富的抗病毒成分 ， 经常吃一点 ， 可能帮助增强身体免疫力 ， 抵御疾病；且蘑菇中的粗纤维 ， 还可能吸收肠道中多余的胆固醇 ， 预防动脉硬化 ， 保护血管 ， 是不可多得的长寿食物 。

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西红柿

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西红柿在生活中是很常见的 ， 是一种富含维生素的蔬果 ， 可补充人体水分 ， 并且生津止渴 ， 不仅如此 ， 番茄还有降压、利尿、预防血管老化、降低血栓形成的功效 。

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【生活养生|寿命长的人，往往身体这4处“发软”，若能占一个，也要恭喜你】

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