耳朵听八方|喝水都酸痛？送你4招来改善，牙齿敏感太难受俗话说得好

俗话说得好， “在这世界上，唯有爱与美食不可辜负” 。而牙齿敏感的人，大概很难体会到这种心情，毕竟“冷热酸甜”每一种口味对他们来说都是一种考验！喝口冷水都倒牙，还怎么好好享受美食！
【耳朵听八方|喝水都酸痛？送你4招来改善，牙齿敏感太难受】所以，好好的牙，怎么就敏感了呢？牙齿敏感应该怎么缓解和预防？别急，小编今天就来跟大家谈谈“牙齿敏感”这个话题。

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牙齿为啥会敏感？牙齿敏感，很多时候都是牙神经受到刺激引起的。以下几个因素都有可能导致牙齿敏感的发生：
1、长龋齿
龋齿就是我们常说的蛀牙。患有龋齿的人在早期一般是没有感觉的，而随着时间的推移，龋齿慢慢会破坏牙本质和牙髓腔，使牙齿在接受冷热刺激时产生剧烈疼痛，牙齿变得格外敏感。
2、牙龈萎缩
牙齿的牙颈部位和压根表面是没有牙釉质保护的，牙龈是它们的保护层。如果牙龈发生萎缩，它们就会缺乏保护，容易受冷热刺激。
3、牙釉质磨损
牙釉质磨损也会导致牙齿敏感。而长期吃硬的食物、刷牙太猛、磨牙都会损耗牙釉质，这个大家在日常生活中药尤其注意。
4、牙隐裂
牙隐裂指的是牙冠表面出现了细小的裂纹，通常人很难发现，而当牙隐裂出现，无论是牙齿咀嚼还是受冷热刺激刺激，都会引起牙齿敏感。
5、年纪大了
牙齿是会跟着人一起衰老的，当人到了一定年纪，牙齿出现的问题可能就会多一些，牙齿有变得敏感脆弱起来。

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牙齿敏感，怎么改善？如果大家有牙齿敏感的情况，不妨试下以下几招来改善改善：
1、少吃甜食
要想控制牙齿敏感，首先要做的是就是控制甜食。要知道，含糖的食物，很容易会对牙齿造成伤害，引起疼痛。
2、少吃过酸的食物
除了甜食外，过酸的食物也要少吃，食物的“酸”会侵蚀牙齿和伤害牙釉质，大家日常生活如果吃了酸的食物，要及时清理牙齿。
3、使用脱敏牙膏
如果大家牙齿敏感的情况还比较轻微，没有很严重，那么可以选择使用专门的脱敏牙膏来改善牙齿敏感情况。
4、看医生
情况严重的话，就不要自己乱“治”了，小心越“治”越严重！这时应该寻求牙科医生帮助。

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牙齿敏感，怎么预防？说完了，得了牙齿敏感怎么改善后，我们现在就来说说没得牙齿敏感的人要怎么预防，才不会让牙齿变敏感：
1、使用软毛刷牙
刷牙时不管如何小心，都会对牙齿造成生理性磨损，而选用软毛的牙刷，在一定程度上可以减少对牙齿的这种磨损伤害，让牙齿不容易敏感。
2、少吃过烫过硬的东西
为了减少刺激牙齿，使牙齿变敏感，大家在日常生活中应该少吃过烫和过硬的东西。
3、定期做口腔检查
定期做口腔检查，可以有效预防口腔疾病，更好得保护牙齿，让牙齿找不到变“敏感”的机会。