烹饪|家常小炒奥尔良青椒肉夹馍,家庭版肉夹馍,孩子吃营养均衡


大家好 , 我是小瑞妈 , 今天给分享一个 , 快手菜肉夹馍大家都喜欢吃肉夹馍 , 我家小瑞更加的爱吃 , 哈哈 , 我家小瑞还喜欢吃馍夹一切 , 不多说了 , 赶紧说一下做法 。
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准备材料:面粉500克 , 酵母3克 , 糖3克(可以不放 , 这个是为了促进酵母发酵的)
菜品材料:一个鸡腿(提前剔骨用奥尔良料腌好切丁 , 可以用别的肉 , 猪肉鸡胸肉都可以)
青椒2个
1、面粉加入化开的酵母 , 搅拌成絮状 , 和成面团 , 用温水和面 。 放到一边发酵
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2、发酵好的 , 面排气 , 切成小剂子 , 擀成椭圆形的面皮 , 将面皮折叠 , 再卷起来 , 压扁 , 擀成一厘米厚的饼 。
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3、平底锅放油 , 一点油就可以 , 放入醒好的饼坯 , 烙3分半钟就熟了 , 我的饼不是很厚 , 如果厚要适当延长时间 , 如果不知道熟不熟 , 用铲子按压一下饼 , 饼迅速弹起就是熟透了 。
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4、将菜品都切好丁 , 放入锅中炒至 , 加入适量生抽和盐调味 , 就可以出锅了
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5、用刀把饼切好 , 夹入炒好的奥尔良肉丁 , 就可以开吃啦!
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