儿童饮食|让宝宝赢在起跑线系列（二）1岁后的宝宝难教？看看这4点建议 |

内容提纲：
1-2岁阶段，父母如何更好地帮助宝宝动作、语言和心智发展？1岁的宝宝应该喝鲜奶还是奶粉？怎么帮助宝宝平稳过渡"Trouble 2"的磨人阶段？来跟着我一起往下看吧！

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1-2岁的小朋友，总有无穷无尽的精力，这个阶段的幼儿需要均衡而充足的营养来打好基础，以接触和认识身边的人与事，让身心可以全面发展。活跃的性格，令幼儿进食时偶有精神不集中的情况，较容易造成偏食，导致营养不良。中国营养学会建议， 1-2岁幼儿每日应喂给不少于350ml的液体奶，帮助幼儿健康成长。

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幼儿动作发展
12个月
宝宝可以扶着走路，会爬上矮家具
父母要把宝宝放在你的视线范围内活动，防止宝宝意外受伤
13-15个月
【儿童饮食|让宝宝赢在起跑线系列（二）1岁后的宝宝难教？看看这4点建议】宝宝能够自己站立，走1-2步
父母如果离开宝宝，可以将她放在网床内以策安全
15-18个月
宝宝不用帮忙就能自己站起来
父母要做好家居的安全措施，避免宝宝受伤
18-20个月
宝宝可以平稳地走路，开始学上楼梯
父母可以给宝宝一些可以用绳子拉着走的玩具
21-24个月
宝宝能弯下身拿东西，开始学一步步下楼梯
父母应该鼓励宝宝多走路

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幼儿语言发展
12个月
宝宝会说简单生字
父母应该多与宝宝面对面说话
15个月
宝宝开始咕噜咕噜地说大人听不懂的话
父母要多给宝宝回应，鼓励宝宝多说
18个月
宝宝开始用一串有意义的字眼
父母要适时称赞宝宝，加强语言互动
18-24个月
宝宝开始将字组成简单句子，她/他了解的语言比会说的还多，容易发脾气
父母要鼓励宝宝慢慢说话，不要急；引导宝宝如何正确表达自己的情绪

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幼儿心智发展
12个月
宝宝懂与人沟通
父母跟宝宝玩富沟通性的游戏如“躲猫猫”
18个月
宝宝会表达需要，明白简单要求，会吸引人注意
父母多鼓励宝宝用手势或语言表达自己的需要，不用纵容宝宝用哭声、打人或发脾气等方法来表达需要
24个月
宝宝会遵守一些复杂的规则，偶尔发问，开始会说自己名字
父母应该把握每个机会跟孩子聊天

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幼儿饮食原则
1-2岁幼儿饮食原则：牛奶是饮食中的重要部分；摄取足够水分；每天最少有一款富含蛋白质的菜式；每天吃水果、蔬菜；按幼儿胃口给予喂食，份量为成人的1/3至1/2；烹饪食物尽量少调味品；培养良好的饮食习惯。
宝宝1岁半后可以尝试饮用经过消毒杀菌的鲜奶，但如果宝宝有挑食的情况，可以考虑继续给予幼儿配方奶粉进行营养补充。