网红美食|杨超越一颗枣吃七分钟，明星屏幕下的克制，控制食欲换来好身材 |

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杨超越在薇娅直播间吃东西，七分钟仅吃一颗枣，保持身材先管住嘴。最近不少明星都踏入了直播行业，近日杨超越便与薇娅相约一起直播。杨超越一颗枣嚼了一分钟，后因没有合适的时机吐核，前前后后一颗枣吃了算是有七分钟。后面薇娅端来一份薯片，杨超越分四口吃一片，自称除了吃得少饿到极致的时候，一般平常不怎么吃薯片。

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不饿不吃的东西到了直播间却吃了，还是小心翼翼地只吃一点点，看得出杨超越这次是真的饿了。很多人都羡慕明星的好身材，为什么同样是正常的吃吃喝喝，明星就狂吃不胖自己喝水就肿？别被明星们营造的人设骗了，表面上带着吃货人设的他们，私下里可都极度克制饮食的！

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台前肆意饮食，台下画饼充饥。很多明星都塑造了一个吃不胖的人设，特别是对于杨超越、孙俪、迪丽热巴之类的女明星，这些明星大多都狂吃不胖还前凸后翘。观众就不得不好奇，明星的私下生活中到底是怎么锻炼，才会有这么好的身材的。

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殊不知，台前不停嘴听到食物满眼放光的明星，在幕后的饮食都是只保证每天正常消耗的，实在馋得不行的时候才会看看闻闻这样解馋。以前孙俪掰开包子闻一闻就当吃了，章子怡吃小小四口泡面就饱，鞠婧祎一小口面包嚼了三十多下。真是台上吃嘛嘛香，台下望梅止渴。

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【网红美食|杨超越一颗枣吃七分钟，明星屏幕下的克制，控制食欲换来好身材】
自律换得好身材，明星的生活羡慕下就好。虽然明星们的体重都是秘密，但是从他们舞台上的表现也看得出来，很多明星都是瘦出了骨感的。杨超越就是典型的瘦女孩，虽然一直被粉丝称小吃货，但是她的狂吃在屏幕前都少有出现。

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曾经杨超越参加节目被海底捞馋得口齿不清，但是那也只是馋，杨超越台前吃东西都是小口小口地，也未曾暴饮暴食。可以想象到，这么一个台前都克制欲望的女生，平常生活中吃得肯定更少。而杨超越在舞台上唱唱跳跳的，平常的锻炼也不会太少，身材自然是很好的。

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世间安得两全法，不负身材不负吃。明星们的饮食习惯我们还是学不来的，适当地吃不会影响身材，多运动运动总会瘦下去的。