懒熊体育|一个演员的诞生！运动员上表演课，还真不是为了进娱乐圈( 二 )

当然，他们也有着明显差别。表演者对个人和演出角色的掌握、对情绪的掌控力有着更高的要求，但在运动员的这个群体当中，对感知的训练容易转换成运动上的技术性训练，把自己变成了“机器” 。
运动员大部分是以固定的状态和身份进行比赛或是和人接触，但他们往后终究需要切换角色。比如在役时参加不同的比赛会需要不同的心态和状态，接受采访时也一样；而退役之后成为社会和家庭的一员，更需要以一种新的身份去迎接新的生活和挑战，否则就会出现错位和不适应感。
这也正是“焕新计划”和刘天池希望戏剧表演课能给运动员们带来的新价值——对个人自我认知能力的提升，对角色和场景掌控力的调整。当人能够打开自我认知、呈现自我之后，需要再通过一定的表现形式来将它展现出来——这就是“表演”的深层次意义。
在这样的理解和期待下，刘天池对课程的设置，也是建立在她对于表演和体育理解的基础上。

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▲表演课上。
“自我认知有很多种方法，包括心理学、冥想、瑜伽等等，都是通过调剂自己的心灵、让自己舒缓，给自己创造一个安静的方式来与自己对话，从而进行一个深度的认知。 ”刘天池说，帮助人们展开自我认知的方式有很多，表演作为其中的一种形式，可以更有趣味性，也更让人轻松。
她举了一个例子。设想在一个游戏空间内，打破原有的氛围，给大家赋予新的角色和身份，比如以动物的身份代替所有人的原有身份。参与者扮演某一角色，并在这个角色的“掩护下”进行一些真诚的表达。
在进行真诚的自我认知之后，下一步就是要让运动员尝试想象不同的场景，给这个场景下定义的同时，也给自己的身份重新定位。
【懒熊体育|一个演员的诞生！运动员上表演课，还真不是为了进娱乐圈】对现役运动员来说，可以尝试幻想离开现在熟悉的赛场场景，想象离开赛场后自己的去向和所作所为，来展开构思。而对已经离开赛场的运动员来说，则可以尝试重新回忆赛场的关键瞬间，或是训练时印象深刻的瞬间，并准备对此进行告别。
但“告别”并非和过去的自己彻底说再见。 “希望让运动员告别曾经成长的那一个环境，那个环境培育了你，让你变得强大，而运动员要相信的是，自己在那里所收获的东西是什么，是真实、热情、激情、果断、判断以及所有的敏感，这些东西是在赛场或训练场的场景下培养起来的，比起单纯的金牌或冠军，可能才是人生最宝贵的财富。 ”
刘天池说，她也不确定这样的三天课程能给运动员们带去什么样的变化，但希望上完课，他们更能够理解人的情感和情绪的多样性，而非在训练场和赛场上的那种单一性。
“把原来的那种信心，包括那些荣誉，包括荣誉之后带来的压力和情绪，找一个地方把它放好。剔除成长过程中零碎的情绪，保留最宝贵的东西，让信念增长起来。带着这样的信念再去切换自己，变成一个社会人。 ”刘天池说， “我相信到最后一天，我能让他们运动员彼此去直视，彼此能够真诚拥抱的时候，身体是柔软的，那我这课就算是成功了。 ”
懒熊体育作者：吴韵晗
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