好轻时尚|李若彤再晒美照，年龄越大身材越好，4个减肥方法，人人瘦到90斤

_本文原题：李若彤再晒美照，年龄越大身材越好， 4个减肥方法，人人瘦到90斤
就在最近， “姑姑”李若彤再次在自己的社交平台上晒出一组自己的美照，穿着大红色的衣服，一改大家印象中“清冷”的“小龙女姑姑”的形象，让人非常惊艳！

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无数人看完李若彤照片中的颜值和身材之后，都纷纷表示“酸了” 。虽然，李若彤一直以来不愿意公布年龄，但是根据她出演的剧目和网友们的推测，她至少也已经53岁了，在这样的年龄，还能保持这样的状态和身材，又有几个人会真的不羡慕呢?

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照片中，所有的细节都在吸引着每一个人，深邃的锁骨、抢眼的蚂蚁腰，四肢纤细、修长、白嫩，说这是一个20岁的小姐姐，一点违和感都没有！对于其他的女演员来说，年龄增长的情况下最多做到“冻龄” ，而李若彤却好像在“逆生长” ，年龄越大身材越好，究竟怎么做到的？

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其实，减肥很简单，想要瘦下来无非就是少吃、多动、培养习惯，包括李若彤维持身材也一样，见天，小编就总结了李若彤维持身材的4个方法，想要减肥的你赶紧试试吧！

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1、可以吃美食，但是要控制总量
减肥中，并不是说完全不能吃美食，即使是一些高热量的食物，只要吃的少同样不会引起肥胖。
除了正常的饮食之外，每天控制200大卡以内的额外饮食，或者用运动换一些零食来吃，并不会影响减肥！
2、不要停止运动
【好轻时尚|李若彤再晒美照，年龄越大身材越好，4个减肥方法，人人瘦到90斤】七分吃，三分练，在减肥中，运动的人一定比不运动的人瘦的快。
李若彤能维持那么好的身材，最重要的原因就是一直坚持运动，这已经不是什么秘密了！对于大家来说，你喜欢的，并且能长久坚持的运动就是最好的运动，坚持下去总没错！

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3、饭后刷牙
饭后刷牙，是一个减肥中非常好用的小习惯，尤其适合那些刚吃过饭就又容易忍不住想吃零食的人。
这主要有3种原因：1、心理暗示“刷完牙就不能吃东西了”；2、清除口腔中残留的味道，减少食欲；3、刷完牙后吃东西，味道很怪，不信你刷完牙吃个苹果试试~
4、用小一号的餐具
用大号餐具的人，总会在潜意识里认为自己吃的不多，而导致摄入过量。如果是用小一号的餐具，就能避免这种情况，毕竟谁也不能吃饭的时候吃3-4碗米饭，对吧？
这样的4个方法，用来减肥，只要坚持1个月，绝对能瘦5斤以上，而且不会觉得困难！