香蕉|常吃一黄色食物，润肠通便，瘦身排毒！女性养生先学吃黄色|食物|水果|身体|补充|治疗|祛痘|

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今日话题：女性养生先学吃，常吃一黄色食物，润肠通便，瘦身排毒！
【香蕉|常吃一黄色食物，润肠通便，瘦身排毒！女性养生先学吃】香蕉色泽金黄诱人，口感糯香微甜，深受众多网友喜爱。很多网友爱吃香蕉，仅仅将它当做一种水果零食，殊不知香蕉默默地为了我们身体做出来多大贡献。香蕉是一种热带水果，但是它平价且老少皆宜，这也是一个备受大家喜爱的重要原因。
香蕉的好处。
1 ，首先：香蕉含有丰富的钾元素，钾元素可以预防和消除血栓，降低患脑梗塞的几率，孕妇如果孕吐太厉害的话可以适当的吃一些香蕉来补充钾元素，是治疗孕吐的不二水果！
2 ，其次：香蕉含有丰富的淀粉，可以补充身体的糖分和蛋白质和脂肪，使身体在饥饿疲乏的状态下尽快的恢复体力！
再次：香蕉可以通常润便，治疗便秘的功效想必大家都知道了吧，如果便秘了，早上空腹吃一个香蕉，两天便秘就会消失的无影无踪了！“可以开心的水果”睡觉之前吃一个香蕉还能增强睡眠质量！
推荐，香蕉皮面膜。
将吃剩的香蕉皮外皮那一面擦干净，然后捣烂成香蕉皮泥，加适量的清水混合均匀，然后敷在脸上，十五分钟以后洗掉，对皮肤上的痘痘有很不错的改善作用，这个方法虽然麻烦了一点，不过坚持一段时间就能看到祛痘的效果。
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