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一个男人如果拥有好身材 ， 那么他就会受到更多欢迎 。 好身材也代表一个人生活的自律性如何 ， 一般情况下 ， 身材越好的人 ， 自律性也越高 。 因为好的身材 ， 需要控制饮食和运动才能拥有 。 而肥胖的身材则是放纵的体现 。

小编最近看到以下9种身材对比的照片 ， 看看自己属于哪一种身材？又最想要哪一种身材？下面一起来看看吧！
普通人哪种身材最受欢迎？
其实 ， 这个问题很容易就能知道 。 在生活中我们不难发现 ， 好身材一定会受到更多的欢迎 。 就这9种身材来说 ， 3、4、5、6这四种身材应该是女生最喜欢的 ， 也是男人最理想的身材 。
如果还要细分的话 ， 从亚洲人审美观来选择 ， 那么应该是第3、4种身材最受欢迎 ， 为什么？很简单 ， 亚洲人审美观普遍都是以瘦为美 。 如果身材很强壮 ， 那么对于一些女生来说 ， 她们会觉得很“恶心” ， 而健壮的第4、5种身材刚刚好 ， 不会很强壮 ， 也不会很消瘦 。
第1、2种身材就过于消瘦了 ， 7、8、9这样的身材又太臃肿肥胖了 。
你属于哪种身材？哪种身材最为普遍？
我们在生活中也不难发现 ， 其实 ， 许多人的身材不是消瘦 ， 就是过于肥胖 。 大部分人的身材不是1、2、3的消瘦类型 ， 就是8、9过度臃肿肥胖的类型 。 因为大部分都没有健身的习惯 ， 想要保持肌肉身材是不可能的 。
再加上长期缺乏运动 ， 长期久坐 ， 导致肥胖人群越来越多 。 虽然大部分都知道肥胖会影响身体健康 ， 但是 ， 就是不可以避免 ， 如：朝九晚六上下班 ， 长期久坐办公室等 ， 哪有时间健身 。 再加上长期熬夜吃夜宵的习惯 ， 随着年龄的提高 ， 身体代谢能力下降 ， 导致肥胖速度增加 。
如今 ， 很多人年纪轻轻 ， 都不到30岁 ， 就患上了肥胖症 。
想要拥有好身材？健身锻炼才是最佳选择
肥胖的人总是在想着用便捷简单的方式减肥 ， 特别是现在的人越来越懒 ， 于是节食成为大部分的减肥方式 。
小编要说一下节食减肥 ， 虽然这种方式的确很轻松 ， 每天不吃东西就能瘦下来 。 但是你要知道 ， 节食减掉的不是体内脂肪 ， 而是大量的水分和肌肉 ， 造成减脂的假象 。 体重是降下来了 ， 但脂肪还是没有减掉 ， 身材依然显得臃肿 。
所以 ， 只有健身运动才是增肌、减脂、塑形的最佳选择 。
不要总抱怨自己的身材 ， 行动起来 ， 才能收获完美身材！下面小编带来一组徒手居家锻炼动作 ， 共6个动作 ， 每个动作进行15-20次 ， 共3-4组循环 。 坚持下去 ， 好身材在向你招手 。
动作1：箭步蹲
动作2：屈肘俯卧撑
动作3：坐姿卷腹
动作4：支撑引体向上
动作5：跪姿推肩
动作6：臂屈伸
【健身|男人最常见的9种身材，看看自己属于哪一种？又想拥有哪一种？】