任林聊育儿|幸福的方法是什么？揭秘幸福4象限!（干货好文）最近读了一本书

最近读了一本书，叫做幸福的方法，感触很深。
作者是以色列人，他从小练习打壁球，理想是能够成为全以色列的壁球冠军。
为了能够达到以色列的壁球冠军这个目标，他每天忍饥挨饿，为了控制体重不能够吃汉堡，他其实特别喜欢吃汉堡。
所以他当时立下一个志向，等我得到这个壁球冠军的时候，我就去买4个汉堡，一口气吃掉它。
然后终于十八岁那年，他成为了全以色列的壁球冠军，他觉的自己到达了人生的顶峰，然后就冲到汉堡店买了4个汉堡放在面前。
当他看到4个大汉堡摆在面前的时候，他突然之间觉得索然无味，他发现一下子吃下4个汉堡，似乎也没有特别开心的感觉，
然后他回到家里边，晚上看着奖杯放在自己的床头，在那一刻他突然流下的眼泪哭了起来。
为什么呢？他觉得，人生似乎已经到了顶点了，就是你一辈子追求这个壁球冠军，现在你终于得到了，但得到了以后，你又怎么样呢？
接下去的这个冠军的感受能够延续多久呢？所以他突然发现壁球冠军这件事情并没有给他带来想象中的幸福。

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中彩票的快乐能延续多久?
研究人员发现，一个人买彩票中了大奖， 100万美金，这样突然之间就发财了，这些人大概过多久幸福感会回到跟之前一样?
有这样一个俱乐部，叫乐透大奖得主俱乐部，他们都是得过这个奖的人，他们跟别人玩不到一块，他们只能自己玩，然后心理学家对它们进行测评，测评的结果是：
平均一个月的时间这些人的幸福感会回到跟之前一样。
接下来会因为如何使用这比奖金，以及担心自己的财产安全，害怕失去金钱回到贫穷的生活，而陷入新的烦恼之中。
这说明什么？心理学家告诉我们的结论是说，幸福是一种能力，
幸福和状态无关，你能想象自己拥有哪种状态，你就会特别幸福吗？
说说看，你希望得到什么?给你一个亿，然后再给你社会地位，然后再让你好看点，你长得很漂亮，受万人景仰，还有一个完美的爱情，你看怎么样？够完美了吧？
我说了这么多状态应该很幸福了吧？但是为什么那么多富人会自杀？你说他们生活过的不好吗？他没钱吗？都不是。
是他们丧失了幸福的能力，那什么才是幸福的能力?幸福的能力是一种感知力。
什么叫做感知力？你还记不记得小时候过年我们有多开心，小时候过年我们会放炮？有表弟表妹都来玩对吧？穿新衣服有压岁钱对吧？
那好，现在我们组织一个party ，然后每个人穿上新衣服，然后把表弟表妹都叫来，然后大家一块放炮，有人给你发点压岁钱，你觉得你会很开心吗？
为什么现在过年成了一种负担？而小时候却那么开心?因为小时候幸福的感知力很强。

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所以幸福的反面并不是不幸，幸福的反面叫做麻木。你对任何事都没有了感觉，这就叫做幸福的反面。
幸福既然是一种能力，那就可以锻炼对吧？
比如说你的肌肉没有劲，你可以通过锻炼杠铃，然后让你的肌肉有劲儿对吧？
你的幸福的能力也同样是可以锻炼出来的，当你能够锻炼出自己幸福能力的时候，你才会变得更加的幸福。
幸福不是来自于你挣了更多的钱，也不来自于你社会地位得到了更高的提升，甚至不来自于你的身体变得更健康，这都未必能够给你带来真正的幸福。
真正的幸福的来源是在于你在追求这些东西的同时，你还能随时的感受到快乐。
这里面的核心来自：幸福4象限。
1.现在幸福，未来不幸福
这种属于及时享乐型，打游戏的人知不知道自己这样打下去，自己是没有未来的?他知道。