晓梅妈妈聊育儿|别做“老好人”，人善被人欺，用这5个方法善良有尺

善良有尺，忍让有度。
人善，反被人欺，是对自己的“不怜惜” 。
善良和忍耐是做人的基础和本分，但凡事要有一个尺度，莫让自己成为“人善被人欺”的老好人。
“老好人”通常有4个特征：1）过度分享自己的个人信息；2）有“拒绝”困难症；3）别人的虐待、不尊重都能忍；4）默默承担不属于自己的责任。
“老好人”会深陷两重泥潭：其一，源于自身，老好人希望满足所有人的要求，被所有人喜欢。但是这是不可能做到的，于是理想和现实的落差让他们越来越焦虑，压力越来越大。其二，源于他人，尤其是有歪念的人，这些人会利用老好人，顺杆子往上爬，得寸进尺地剥削、欺负。
日常生活中，老好人太害怕让别人失望了，导致他们把精力都给了别人，而忘了自己、牺牲了自己。

文章图片
如何从“老好人”的思维模式中走出来？总结起来就是一点：在取悦别人之前，先取悦自己。 “取悦自己”这四个字挺抽象的，接下来就细分为5个具体的方法，希望对你有所帮助。
第一个方法：答应别人的请求之前，先想想“我会失去什么” ，是否值得。比如，你打算这周末好好休息一下，因为这几天工作超负荷了。结果朋友找你帮忙，想让你周末的时候帮她照顾一下孩子，这样她就可以和老公过二人世界了。要不要答应她呢？首先好好想想你会失去什么。你会失去休息的机会，让自己疲惫不堪，进一步影响下周的工作。衡量之后，就婉拒吧，说出你的苦衷和原定安排，让你的朋友找别人帮忙，没必要有内疚感。记住：任何需要自己投入时间和精力的请求，都别急着答应，花点时间考虑一下自己原先的安排。

文章图片
第二个方法：如果别人的请求，给你的第一反应是“不舒服” ，就遵从内心，不要答应。这就是“取悦自己” ，通过拒绝，驱赶掉内心深处的不适感。为什么你的心里会不舒服？这其实是你的内心在警告你：你被小看了、被利用了，别人越界了。你的内心，永远是你最忠诚的盟友和守护者，不要压抑和忽视你的内心感觉。

文章图片
第三个方法：反向思维。有一句谚语叫“将你的脚，放到别人的鞋子里” ，意思是为人处世时，应该试着从别人的立场考虑问题。这句话没有错，但是老好人却将这句话执行得过了头，变成了“为了适应别人的鞋子，而让你的脚不舒服，甚至把你的脚削去一部分” 。老好人只想着如果自己拒绝了别人，别人一定会伤自尊、难过、失望，却从来不反过来考虑如果答应了别人，自己的内心会不会伤自尊、难过、失望。 “自私”一点，多考虑考虑自己的脚吧。

文章图片
第四个方法：从“小事”做起，从“容易的”做起，不断积累。改变老好人的思维模式和处事方式，是一个漫长的过程，不可能朝夕之间就脱胎换骨。比如，你可以先从拒绝一些无关紧要的小事开始；再比如，你可以先从拒绝陌生人的、不怎么相干的人的请求开始。一开始不要给自己设立过高的目标，难度小一点，追求“量” ，一旦“量”起来了，就会形成一种“势” ，慢慢地，你对拒绝这件事就会越来越习惯，恐惧感和内疚感也会越来越少。

文章图片
第五种方法：如果别人因为你的合理拒绝而迁怒你、远离你，这样的人并不值得深交。其实拒绝是有一定好处的：甩掉小人、甩掉寄生虫、甩掉吸血鬼、甩掉并不是真正在意和认可你的那些人。也就是说，你可以通过“拒绝” ，看清一个人。