7月29日晚 ， 演员杜若溪更新社交平台 ， 分享了自己自2018年1月生下女儿后 ， 用了2年多的时间从160斤瘦到97斤的瘦身经验 。
不同于娱乐圈很多明星产后几个月就快速恢复到产前的状态 ， 用了近2年的时间才恢复到产前的杜若溪真的是很真实了 。
至于瘦身的方法和很多减肥的人用过的方法一样 ， 就是“管住嘴 ， 迈开腿” ， 比如在吃的方面减少主食和糖分摄入 ， 运动方面则是有氧和无氧结合锻炼瘦身 。
看完杜若溪的瘦身经历 ， 你有没有被鼓舞呢？

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