生活养生|睡艾叶枕头有什么好处？睡艾叶枕头的注意事项 |

【生活养生|睡艾叶枕头有什么好处？睡艾叶枕头的注意事项】

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艾叶是一种人们常见的中药材，日常生活中不仅能够入药治病，还能保健，还有一些人会用艾叶做枕头，睡艾叶枕头也有益于人们的健康，那么大家知道睡艾叶枕头有什么好处吗?睡艾叶枕头的注意事项有哪些?小编来为大家解答。
睡艾叶枕头有哪些好处?

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艾叶是一种人们常见的中药材，日常生活中不仅能够入药治病，还能食疗保健，还有一些人会用艾叶做枕头，睡艾叶枕头也有益于人们的健康，那么大家知道睡艾叶枕头有什么好处吗?睡艾叶枕头的注意事项有哪些?小编来为大家解答。
睡艾叶枕头有哪些注意事项?

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1、注意定时更换：大家在用艾叶枕头的时候要注意定期更换枕芯，因为艾叶的药效会随着使用而降低，所以建议大家每年都更换一下。
2、注意人群：艾叶枕头虽然具有极好的保健作用，但是也不是人人都适合的，比如经期、以及婴幼儿，最好都不要用艾叶枕头，以免导致身体不适。
3、多晾晒：大家在使用艾叶枕头的时候，还需要定期的进行晾晒，这样可以避免枕头中的艾叶出现变质发霉的情况。
艾叶枕头怎么制作?
艾叶枕头
步骤：大家可以购买适量新鲜的艾叶;然后将艾叶洗干净晾干，大概一周左右可以晾干;然后准备一个枕头，将枕芯中的棉花取出来一部分，然后将晾干的艾叶放进去(放多少看大家的需求) ，然后将枕芯缝合后套上枕套即可。
艾叶也可以做枕头使用，上文详细介绍了艾叶枕头的好处、注意事项、以及制作方法，希望对大家有帮助，另外我们三顶的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。