夏天是最能看出身材的季节 ， 也是令一些女性朋友最为烦恼的季节 。

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【减肥|一周真的能瘦十斤吗】
很多人为了能够达到减肥的目的 ， 通常都会走极端 。
很多不喜欢运动的女性常常选择节食甚至绝食来降低体重 。

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如果体重的基数比较大的话 ， 对于这种极端的方法 ， 一周瘦十斤还是很有可能的的 ， 但是 ， 大家一定要注意减少的体重而不是脂肪 ， 一旦恢复饮食很容易反弹 。

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因此 ， 对于想要瘦身的朋友来说 ， 不能走极端 ， 应该调整自己的饮食习惯饮食 ， 搭配合理的运动 ， 放慢速度 ， 不能急于求成 ， 这才是正确的减肥方法 。
小编也会每天更新最科学有效的减肥方法和减肥食谱 ， 帮助大家在减肥的路上少走弯路！

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