上半身瘦下半身胖的女生怎样不去健身房且在家减肥最有效?

各种健身APP啊,跟着练啊,feel keep seven 。。。
■网友的回复
郑多燕减肥操,小红帽挺管用的,亲测有效,不过楼主注意膝盖