碱性|女人平时尽量多吃，或助你瘦出“小蛮腰”生活中的以下碱性食物女人|食物|维生素|人体|毒素|肠胃|皱纹

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1.海带：海带在生活中很常见，海带中的碘，钾等矿物质非常丰富，能帮助人体降低胆固醇，加速消脂。海带中的碘元素非常丰富，不仅可以预防动脉硬化，还能减少体内脂肪堆积。此外，海带中有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅能促进肠胃消化，还能增加饱腹感，所以，经常吃一些海带，或能帮你瘦出“小蛮腰” 。

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2.玉米：玉米对大家来说也是比较熟悉，很多年轻人都喜欢吃玉米。虽然说玉米很常见，但是玉米中的养分非常多。玉米含有维生素A和E及谷氨酸，这些成分可以促进人体细胞分裂，延缓衰老，减少皱纹，玉米还富含镁元素，能促进肠道蠕动，减少体内毒素。建议女性朋友们经常吃，或能助你排毒养颜，瘦出“小蛮腰” 。

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【碱性|女人平时尽量多吃，或助你瘦出“小蛮腰”生活中的以下碱性食物】3.西兰花：很多人都知道西蓝花是营养元素非常丰富的一种蔬菜，西蓝花中富含丰富的维生素和胡萝卜素等，能对抗肌肤的老化，是非常好的抗衰老物质。女人每天多吃一些，或能助你排毒养颜，露出小蛮腰。

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4.紫薯：紫薯是很多女性朋友都喜欢的一种食物，据说营养价值比红薯高出很多，经常吃紫薯，能促进肠胃蠕动，帮助身体排出体内毒素。女人常吃紫薯这种碱性食物，排毒养颜，减少皱纹，延缓衰老，或助你瘦出“小蛮腰” 。
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