如果你受伤了去问关节科医生这个问题，几乎所有人都会告诉你，除非你是专业运动员，要不你就别打了，至少别那么激烈。
【怎样加强手指肌腱的锻炼以防止意外断裂】 曾经有一位同事逢患者问就说以后去游泳吧，很健康的不伤膝盖不伤脚踝不伤手指= =！！！
哦。。他真的是很认真地建议。
但我估计能听的没几个。
不过除了篮球，排球什么手部肌腱受伤也很常见啦，所以运动都有一定的受伤几率嘛。所以一定做好准备活动，掌握正确的运动姿势，受伤后及时就医，断了三个月才发现什么的想要接回来就有难度了。

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