倩宝健康|25岁女子查出感染HPV，不用吃药，做到4件事，不到2个月就转阴了

今年25岁的小丽，前段时间公司安排体检的时候，另外加了HPV+TCT检查，没有想到不查还好，一查就查出感染了高危HPV16 ，好在报告显示上皮鳞状细胞未见异常，之后医生就开了干扰素，嘱咐回去注意饮食，提高免疫力。

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相信有很多患者会和小丽一样，查出感染这个病毒的时候，心里很恐慌，好在小丽有朋友是学医的，也和小丽普及了感染HPV其实并没有什么大事。世界上大约百分之八十的女性都会感染这个病毒。
不过有的患者因为免疫力高的缘故，基本会在2年内HPV会自动转阴，对于免疫力低的患者则会出现持续感染，从而会出现宫颈病变。不过这也仅限于高危型号的病毒，对于低危型号的病毒来说，是不存在病变的。

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值得注意的是，目前并没有特效药可以治疗这个病毒，即便是医院开的干扰素也只能起到局部的作用，并不能立马让HPV转阴，那么小丽怎么做能让HPV在2个月之内转阴？下面我们来看看。不用吃药，做到4件事，不到2个月就转阴了
1、注意卫生
都说感染HPV要注意卫生，但是具体怎么做，很多人还是很模糊，其实除了期间不能同居外，就是衣物换洗要勤快一点，每天一换一洗，此外还要注意勤洗手。尤其要做好经期卫生，这时女性比较脆弱的时候，容易感染细菌的和病毒，不利于转阴。

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2、补充营养
营养的补充很关键，因为想要提高我们的免疫力，免疫细胞就要有足够的营养作为支撑，这里说的营养包括维生素、多糖、硒等物质成分。像硒和多糖的话，可以通过吃姬松茸麦芽硒片来补充，其就含有丰富的各种多糖以及蛋白硒成分，常摄入可以提高免疫力，加速HPV的清除。至于维生素的补充，可以多吃一些水果蔬菜，例如常见的橙子、橘子、柠檬、菠菜、花菜等。
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3、多运动
运动也是提高免疫力所不可缺的一环。建议每周至少要运动4-5次，每次以半个小时以上为准，这样才可以刺激你的血管，促进你的血液循环，也可以调节你体内的内分泌，提高免疫力。所以多运动是要有的，也是一定要牢记的。
4、保持心情的开朗
心情的好与坏，其实也是比较关键的，如果患者经常闷闷不乐或者是处于一个焦虑、抑郁的状态的话，很有可能会导致免疫力下降，这样不但不利于HPV的转阴，还会加速病毒繁殖，使得病情恶化。

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以上，就是小丽这2个月内要注意的4件事。从中我们可以知道， HPV的清除，重点还是在于免疫力的提高，所以即便发现自己感染了HPV ，也不要过于焦虑或不安，做到上面这4件事，不用多久， HPV就会转阴了。
当然，对于没有感染HPV或者是已经转阴的小伙伴，建议要及时的预约宫颈癌疫苗了，目前来说有九价、四价、二价疫苗，不同的疫苗所对应的年龄阶段不一样，所能预防的病毒型号的多少也不一样，因此还是建议趁早接种，在一定程度上可以预防感染，防病变。