清风与酒|37岁的金沙为什么吃饭带秤？看了王丽坤后就明白了( 二 ) 近期“浪姐”这档综艺节目

金莎凭着电视连续剧《十八岁的天空》出道，现如今十几年一晃而过，她的独特气质都没有多大变动
身上天然有青春的气息，充满了少女感，而这一切大约就得益于她的自我约束吧。
自我约束的女性，无形之中释放着一种令人赞叹不已的感染力，令人越看越漂亮，越看越喜爱。
娱乐界女明星里，有这般自我约束的，又何止金莎一名，随意说一名，你都是会被姐姐们的自我约束所征服

而姐姐们也凭着这一份自我约束，给自己获得了观众们的钟爱。
刘涛不但是知名演员，更加是一位健身女神，而这两个个人身份，还可以说成互相成就了如今刘涛。
【清风与酒|37岁的金沙为什么吃饭带秤？看了王丽坤后就明白了】纵览这几年刘涛发的新浪微博，还可以看得出，运动健身各个领域的各类健身运动

包含瑜伽、空中瑜伽、搏击、双截棍等，她都是有涉足，并且都做得像模像样。
撸铁、卧推、负重深蹲、卷腹、杠铃、慢跑都轻轻松松，从她在新浪微博发布的健身运动照还可以看得出，她真的是很拼。

有时间，刘涛都是坚持不懈日常生活健身打卡，有的时候是去健身会所，有的时候也是在家里
她会在自己家提前准备某些健身器械，乃至出门旅游，她都是带某些健身器械。
大家都知道，健身运动是对肌肤、体形和独特气质监管的良方

因此年纪40+的刘涛，具有不仅腹肌又有线条的性感身材，肌肤还很紧实有弹力，整体人的独特气质也是有非常大的提高。
自我约束好难，可是“付出就有回报，言必信行必果人” ，它是每个人最合适的修炼。