唠嗑小能手|推荐3种食物,排毒清肠,刮油消脂,赶走小肚腩,女性想要好身材
1.菠萝
菠萝的营养价值非常丰富 , 它几乎含有人体需要的所有维生素 , 而它含有的16种天然矿物质能帮助人体消化吸收 。 菠萝中含丰富的果汁能分解脂肪 , 含有的蛋白酶能分解食物中的蛋白质 , 能增加肠胃蠕动 , 排毒清肠 , 刮油消脂 , 常食用能帮助轻松赶走小肚腩 , 瘦出性感蛮腰 。
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2.柠檬
柠檬中含有烟酸 , 柚皮苷等 , 而且含有丰富的维生素c , 对于身体的好处是非常多的 , 能够为我们的皮肤补充胶原蛋白 , 营养又瘦身 。 它还有排毒抗菌的能力 , 能够改善出游季让肌肤变得更加细腻光滑 , 含有丰富的维生素b2 , 可以清除出身体中的自由基 , 起到延缓衰老的作用 , 同时它可以促进肌肤新陈代谢的能力 , 抑制黑色素细胞的生成 , 起到亮白淡斑的作用 。
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3.李子
【唠嗑小能手|推荐3种食物,排毒清肠,刮油消脂,赶走小肚腩,女性想要好身材】李子是我们很常见的一种水果 , 它可加快肠道蠕动 , 促进干燥的大便排出 , 能排毒养颜 , 瘦身消脂 , 同时也具有止咳祛痰的作用 。 含有多种氨基酸等 , 有清热去火的作用 , 还可以帮助皮肤更加年轻 , 能帮助祛除脸上的黑色素和斑点 , 坚持吃可以排毒护肤 。
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