请问我的腿型、体态有啥问题?,怎样通过训练矫正?
第一张看着挺正常的,最后一张可以很明显地看出小腿肌肉外翻。我的小腿也这样,不过后来我的体育老师教我平时注意站姿,多练习就可以矫正,肌肉是有记忆的。具体方法是:脚跟并拢,脚踝并拢,膝盖并拢使劲往后用力,臀部夹紧往前顶。当然,上身要直且放松。每天这样站十几分钟到半个小时,效果杠杠的。
■网友的回复
问问题前先看看别人的问题和答案。你自己都知道添加在体态校正和塑性的话题里了,为什么不去刷刷这些话题的精华问答呢? 还有,这种照片难道不应该以平视的角度来拍吗?
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