宝宝小课堂给孩子食疗养胃，我常用这四种小米煮粥，一周换着喝

【宝宝小课堂给孩子食疗养胃，我常用这四种小米煮粥，一周换着喝】
小孩子脾胃稚嫩，还没有发育完全，不容易吸收消化吃进去的食物。日常不注意给孩子养胃，久了孩子就容易出现不爱吃饭、脸色发黄、眼袋加重、有口气、便秘等各种问题。
我家大宝二宝从小的时候我就很注意给他们养胃，做中医的奶奶让我每天都给他们用四色小米熬粥，熬出米油养好胃。

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四色小米
“五谷”最养人， “五谷”中呢，最好的就是“小米” 。很多妈妈常见的只有黄小米，不知道还有别的类型的小米。其实小米有四种，每种都有其独特的营养价值。

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我家里常备四色小米
黄小米
黄小米是食用最广泛的小米，含有大量的蛋白质、脂肪及维生素，能够增强人体的免疫力。

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米油特别厚实，非常顺滑香软，还有丝丝回甜。
绿小米
绿小米属于营养型小米，并含有人体必须的18种氨基酸，多种矿物质和微量元素，其中的叶绿素可以增加孩子食欲。

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煮出来有股清香味，颜色是墨绿色。味道也很香甜，软糯很容易咀嚼。
白小米
白小米粘软爽口，米香浓郁，回味悠长，经常食用对孩子视力发育和安定情绪有一定作用。

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煮出来很浓稠，米油比黄小米的略少，香味儿很浓，有一丝甜味。
黑小米
黑小米的维生素含量较高，矿物质含量丰富，尤其是锌元素含量高，被誉为“谷中营养之王” 。黑小米中的天然色素含量比较丰富，对孩子头发好。

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米油非常厚实，可以用筷子挑着吃。米粒非常软糯，完全吃不出是粗粮。
妈妈们平常可以多给孩子熬小米粥喝，一定要熬久一点熬出米油，米油特别养胃，对孩子很好。